Mindenki ismeri a stressz vagy a depresszió állapotát, néhányan csak alkalmanként kerülnek ebbe a helyzetbe, de vannak, akiknél visszatérő jelenség, gyakran küzdenek vele. A mantra-meditáció olyan gyógymód, amely fontos szerepet játszhat jólétünk javításában. Meditáció a jólétünkért A becslések szerint a világ népességének 10-35 százaléka szenved depresszióban. Számos fajtája és megannyi oka lehet, ám a nagy számok arra utalnak, hogy ez napjainkban súlyos társadalmi probléma, amit részben életmódunk okoz. Nézzük, milyen okai lehetnek, szem előtt tartva, hogy jelen cikk nem foglalkozik a mentális problémák minden fajtájával, csupán egy mintázatot tár fel. A modern világ tendenciája, hogy mindent abból a szempontból vizsgál, …
