Mit egyek ekādasīn?

Fodor Életmód, Gasztro, Hírek

A kezdő Krisna-hívő gyakorlók számára állandó aggodalom az ekādasī böjtök megtartása. Ilyenkor ugyanis nem csak húst, halat, hagymát, tojást, hanem gabonaféléket és hüvelyeseket sem fogyasztanak a gyakorlók. Azt kevesen tudják, de ájurvédikus szempontól is nagy előnye van ennek a böjtnek. Az indiai konyha ugyanis rengeteg lencsefélét és kenyérlepényt használ a napi étkezésben, ezek a böjtnapok pedig a máj tisztulását és a bél pihenését is lehetővé teszik. De ha ennyi mindent ki kell hagyni a tányérról, mégis mi marad nekünk? Adunk néhány tippet az alapanyagokhoz: Hajdina – a gabonafélének tűnő kása, ami valójában nem gabona. Egy melegítő hatású növény. Ledarálva kásának, …

Lélekben teljesen – Interjú Pálok Péter, Mahājana Dāsával

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Médiatár

Mahājana Dāsa (Pálok Péter) a magyarországi Krisna-tudatú közösség úttörői közé tartozik. Prédikátori szolgálata során járta az országot, lelki-szellemi tanácsadóként segített számos útkeresőnek meglelni az élet valódi értékeit, szakácstudományával pedig temérdek Krisna-völgybe látogató turistát kápráztatott el. Évtizedek óta cukorbetegséggel küzd, mely olyan mértékig súlyosbodott, hogy mindkét lábát térdmagasságban el kellett távolítani, ezért ma kerekesszékkel közlekedik. S bár a helyzetéből fakadóan lehetne oka aggodalomra és elégedetlenségre, Mahājana prabhut mindenki a jó kedélyéről, kedvességéről, Istenhez és az élethez való pozitív hozzáállásáról ismeri. Természetesen ebben nagy szerepe van erős hitén kívül szerető családjának is, illetve a Krisna-hívők támogató közösségének. Ezzel együtt Mahājana Dāsáról elmondhatjuk, …

Ájurvédikus életmód – online kurzus

Fodor Életmód, Hírek

Megfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. Erre a tanfolyamra minden embernek szüksége van. Hogy miért? Mert az iskolában nem tanították meg számunkra azt, hogy milyen életmód: előzi meg a betegségek kialakulását szolgálja a hosszú egészséges életet növeli az energiaszintünket kontrollálja testsúlyunkat a jó emésztés titka javítja jelentősen a kognitív képességeket és a memóriát emel a jóságba Ha tudjuk, hogy melyik napszakban mire van szüksége a testnek és a szellemnek, akkor képesek vagyunk kihozni a maximumot magunkból. Az ájurvéda pontos és személyre szabott ajánlásaival elérhető a fitt és boldog élet, gyógyszerek, drága készítmények …

Ahol a tudás és a tapasztalat összeér – Felvételi időszak a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán

Admin Aktuális, Életmód, Hírek, Jóga, Médiatár

A Civil Rádió Gauranga adásában ezúttal a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola rektorhelyettesét, Dr. Tóth-Soma Lászlót, Gaura Kṛṣṇa Dāsát kérdeztük a jelenleg is zajló felvételiről, a főiskolára való jelentkezés feltételeiről, tantárgyakról, diákéletről, programokról és lehetőségekről. Tessék csak tessék, még lehet választani! A mikrofonnál: Mátyássy Lilla.  

Mi a krisnások belső békéjének a titka

Fodor Életmód, Hírek

Miért képesek a krisnások egy picit több lemondással együttélve is több és több nehézséget tolerálni? Mitől egyszerűbbek, kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak, annak ellenére, hogy őket is rengeteg apró napi nehézség éri? A Krisna News műsorában választ adunk erre.   

Jógára hangolva

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga, Médiatár

“Ép testben ép lélek”- vallották már a görögök is, s az ősi, bölcs jógik is hasonló szemlélettel tekintettek a világra. A lelki élet gyakorlását előfeltételezi mindennapi jó közérzetünk, megfelelő fizikumunk, s ezek megalapozását szolgálja az egészséges táplálkozás, az alapos tisztálkodás, a szabott napirend, a mozgás. Félelmek és aggodalmak, súrlódások és viták között vergődünk manapság, erősen megnehezíti életünket a vírus és az ebből következő pánikhangulat nyomasztó jelenléte. Van-e megoldás, mihez nyúlhatunk a jóga eszköztárából? Komjáti Zsuzsannával, a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökével Mátyássy Lilla beszélget a Gauranga rádió műsorában.

Március 17.: Testápolás természetes anyagokkal – Tetőtől talpig – online kurzus

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Tudja, mivel festette öreganyánk szép barnára a haját? Vagy, hogy hogyan készül a csodatevő rózsavíz házilag? Ismeri annak a titkát, hogyan lehet elűzni a lábgombát természetes módon? Ezen az előadáson szó szerint végigmegyünk tetőtől talpig a természetes testápolás lehetőségein a hajápolástól, az arcápoláson, bőr és köröm ápoláson keresztül egészen a lábápolásig. Beszélünk arról, miért szükséges ma odafigyelni arra, mivel mosakszunk, milyen sampont használunk.  De nemcsak a szépségápolásban használatos káros dolgokra hívjuk fel a figyelmet, rögtön használható, filléres megoldásokat is kapnak a résztvevők. Tesszük mindezt úgy a magyar hagyományok, mint az ősi ájurvéda ajánlásain keresztül. Aki a vegyszermentes testápolás híve, vagy …

Hogyan működünk? – Védikus pszichológia – online kurzus

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Ez a kurzus bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez. Mostanában már a szórakoztató magazinok is csak úgy dobálóznak olyan kifejezésekkel, mint csakra, finomtest, elme, tudatalatti, de tudjuk-e, hogy valójában mit is jelentenek? Egy biztos, ha értenénk, az önismereti utunkat nagyon megkönnyítené! A kurzuson megvizsgáljuk az emberi természetet. Miként definiálja a védikus szemlélet az emberi pszichét. Hogyan bontja részeire, és azok milyen funkciókat látnak el? Válaszokat kapunk olyan kérdésekre, hogy mi is az intelligencia, hogyan működik az elme, mi az a finomtest? Ez a kurzus bepillantást enged az …

Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam – online

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Az ájurvédikus tudásban az a zseniális, hogy segít felismerni, hogy megbomlott az egyensúly szervezetünk működésében, még azelőtt, hogy az betegségeket okozna. Őrizze meg egészségét, tartsa egyensúlyban testét és lelkét! Az ájurvéda az élet tudománya. A hosszú és egészséges életről szóló tudást jelenti. A nyugati orvoslással ellentétben nem csupán a tüneteket kezeli, hanem a betegségek eredetét kutatja fel. Célja a test, szellem, lélek egysége, mert ha ezek egyensúlyban vannak, akkor mondhatjuk, hogy jól vagyunk. Gyógyításra természetes eszközöket használ, és nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási és napirendi javaslatokkal. Az ájurvédikus ismeret rendkívül sokat ad …

Jóga életmód Medvegy Gergellyel

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga

Medvegy Gergely, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola óraadó jógaoktatója és az általa alapított Selfness Jóga Akadémia méltán népszerű jógás körökben, hiszen ő amellett, hogy egy hiteles, példamutató és lelkes jógás, már olyan régóta gyakorolja, éli és oktatja a jógát, hogy rengeteg tapasztalattal is rendelkezik mindezekben. A Civil Rádió Gauranga című magazin műsorában nemcsak azt osztja meg valünk, hogyan jelent meg a jóga a saját életében, hanem abban is segítséget nyújt a hallgatóknak, hogy mire figyeljenek, mivel legyenek óvatosak, amikor jóga iskolát, jógaoktatót, jóga tanfolyamot, online órákat, vagy épp jógamester képzést keresnek. Medvegy Gergellyel Gāndharvikā prema Dāsī beszélget.

Ájurvédikus fitoterápia életmódprogram

Fodor Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Fűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítse el tudását és váljon igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! Az ájurvédikus fitoterápia program bemutatja az ősi indiai orvoslás alapjait, az egyéni testalkatok rendszerét, a betegségek folyamatát, a betegség okainak és állomásainak megismerését, megelőzésük és kezelésük lehetőségét, és azt a holisztikus szemléletet, amely az ájurvédát jellemzi. A program témái: Meghatározzuk a gyógynövény-terápia helyét és lehetőségeit az ájurvéda rendszerében Bemutatjuk a leggyakrabban alkalmazott hazai és “speciális keleti” gyógynövényeket, fizikai és energetikai hatásaikat Vázoljuk a gyógynövény-készítményeknek a nyugati orvoslástól különböző előállítási és alkalmazási módjait, lehetőségeit Csoportosítjuk a betegségeket, panaszokat, az …

Kezdő jógagyakorlás és előadás-sorozat

Fodor Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Egy alkalom felépítése: A foglalkozások struktúrája: 11 alkalom → alkalmanként 7 terület elsajátítása (és a hozzájuk tartozó jegyzet biztosítása). A hét terület: 1. elmélet, 2. ráhangolódás és meditáció, 3. bemelegítés, 4. ászanák elsajátítása és gyakorlása, 5. pránájáma, 6. relaxáció és 7. mantra-meditáció. A foglalkozások legfőbb előnyei: 11 alkalom (alkalmanként 120 perc), az ismeretanyag szerteágazó, így minden területre jut elegendő idő. Az ismeretanyag teljes egésze személyesen, kontakt formában kerül átadásra, így remek lehetőséget biztosít a közös gyakorlásra. Minden foglalkozáshoz tartozik jegyzet és vázlat, így minden követhető, érthető és könnyen elsajátítható. Lépésről lépésre vezeti a résztvevőt a foglalkozás. Kifejezetten gyakorlatorientált, és az …

Ma van a Vegetáriánus világnap

Admin Életmód, Hírek

A világnap célja, hogy azok akik esetleg még nem ismerik vagy idegenkednek a vegetáriánus étkezéstől, ezen a napon kipróbálják a hús-, hal- és tojásmentes étrendet és nyitottabbá váljanak az erőszakmentes konyhára. A vegetáriánus étkezést több mint 1 milliárd ember követi a világon, a legtöbbjük egész életében etikai okokból vegetáriánus. Súlyos tévhit, hogy a vegetáriánus étrend nem teljesértékű, még a tisztán növényi, vegán étrend is lehet egészséges, hogyha helyesen van összeállítva a menü. A probléma azonban az, hogy sokan nem veszik a fáradtságot a helyes étrend összeállítására.   A Krisna-tudatú hívők az erőszakmentes étrendet követik. Ez azt jelenti, hogy olyan tejtermékeket …

Vaszati: A védikus térrendezés tudománya

Admin Életmód, Hírek, Kiemelt

A védikus kultúrában az a csodálatos, hogy az ősi, időtlen védikus írások bölcsességei az élet minden egyes területén segítenek bennünket. A védikus írások elsősorban abban segítgenek, hogy olyan életet élhessünk, amely elvezet bennünket életünk legfontosabb céljához. Talán elsőre meglepően hangzik, de céljaink elérését segítheti – vagy éppen gátolhatja – az, hogy milyen épületben töltjük időnk többségét. A védikus építészet tudománya, a Vasztu (vagy ahogy Magyarországon ismerjük, Vaszati) segítségével nem csak templomokat, városokat, hanem lakóházakat is tervezhetünk. Na de miért fontos, hogy a Vaszati szabályait betartva építsük a házunkat? A védikus építészet szabályai szerint épült házak harmóniában vannak a természet univerzális …

Fogadj odaadó szolgálatodba, drága Uram!

Admin Életmód, Filozófia, Hírek

A „mantra” szanszkrit szó, két része, a „man” és a „tra” azt jelenti: az elme felszabadítása. Többféle mantra létezik. A különböző hindu és buddhista ágazatok sokszínű palettáját vonultatják fel az ősi hangsoroknak. Különböző célokra más-más verseket recitálnak. A bhija, vagyis a mantra-mag az om (A-U-M) szótag. Sok transzcendentális ima ezzel kezdődik, de önmagában is lehet meditálni ezen a három hangon, az „m”-et hosszan elnyújtva, orrhangon zengve. A Mukunda-upaniṣad szerint az om az íj, amely az élőlényt elindítja az önmegvalósítás útján, és lelki energiát ad az eltökéltség fenntartásához. A mahā-mantra tartalmazza az om erejét is, sőt hallható is, ha sokan japáznak …

Harmóniában a természettel

Admin Életmód, Filozófia, Hírek

Látható, hogy a világban törvények uralkodnak, melyeket az ember nem változtathat meg, és nem hagyhat figyelmen kívül számára szenvedést okozó következmények nélkül. Értelmes szabályok létezése viszont egy mögöttes értelem, a törvényalkotó létét is feltételezi. „Ó, Kuntī fia! Ez az anyagi természet, ami egyike energiáimnak, az Én irányításom alatt működik, létrehozva a mozgó és mozdulatlan lények mindegyikét. Az anyagi természet törvénye alapján újra és újra teremtődik és semmisül meg ez a megnyilvánulás” (Bhagavad-gītā 9.10). A harmónia azt jelenti: összhang. Összhang mindazzal, amit és ahogyan működtet az Úr a teremtésben. Ha az élőlény saját döntései és érzékei ösztönzése miatt nem követi ezeket …

Élet a karanténban – mentális frissességünk megőrzése egy új élethelyzetben

Admin Életmód, Hangtár, Hírek

Mi történik velünk, amikor már hosszú hetek óta be vagyunk zárva a lakásba? Hogyan tudunk könnyíteni szorongásainkon, félelmeinken? Milyen módon tudjuk megőrizni a fókuszt és szépen haladni a munkánkkal karantén idején is? Interjú Báder Zsuzsanna életvezetési tanácsadóval, coach-csal a Civil Rádió Gauranga műsorában. A mikrofonnál Fodor Kata.   (Fotó: Báder Zsuzsanna az Ételt az Életért programban önkénteskedik)    

Milyen segítséget tud nyújtani az Ájurvéda a COVID-19 krízis idején?

Admin Életmód, Hírek, Kiemelt

A COVID-19 járvány kitörését követően sajnos az egész emberiség szenved. A szervezet természetes védelmi rendszerének (az immunitásnak) a megerősítése játssza a legfontosabb szerepet az egészség megőrzésében és így a járvány elleni védekezésben. Valamennyien tudjuk, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Bár jelenleg nincs gyógyszer a COVID-19 ellen, hasznos megelőző intézkedéseket hoznunk, amelyek megerősítik az immunrendszerünket egy ilyen veszély esetén. Az Ájurvéda az élet tudománya, amely a természet ajándékait ajánlja az egészség megőrzéséhez és a boldog élet elérése érdekében. Az Ájurvéda széleskörű tudásbázisa a megelőzéssel kapcsolatban a “Dinacharya” – napirend és a “Ritucharya” – az évszakokhoz kapcsolódó teendőkre alapoz, vagyis …

Immunerősítés az Ájurvédában – miért fontos a jó emésztés járványok idején?

Admin Életmód, Hírek, Kiemelt

India ősi, 5000 éves orvostudománya, az Ájurvéda minden kritikus helyzetben, vírusok, járványok esetén is a prevencióra helyezi a hangsúlyt. Dr. Partap Chauhan a Jiva.com ájurvédás oldal orvosszakértője egy rövid videóban összegezte a legfontosabb ajánlásokat. Ezeket az elveket figyelembe véve rendkívül sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért! Dr. Partap Chauhan elsőként arra hívja fel a figyelmet, hogy a félelem, a negatív vibráció, az aggodalom és a stressz, ami az ilyen helyzetek természetes velejárója, kísérőjelensége, a legjelentősebb immungyengítő tényező. A stressz hatására ugyanis átkerülünk az úgynevezett “fuss vagy menekülj” szimpatikus üzemmódba, amelynek hatására a testi alapfunkciók háttérbe szorulnak és az életben maradás válik a szervezet elsődleges …

The Game Changers – Kimagasló teljesítmény vegán étrenddel

Admin Életmód, Hírek, Videótár

Online is megtekinthető már a The Game Changers című dokumentumfilm, amelynek közzéppontjában a vegán életvitel áll, és az a kérdés, hogy vajon lehetséges-e a kiemelkedő sportteljesítmény csak vegán, tisztán növényi étrend követésével? A vegánság kérdésköre az utóbbi évtizedekben lett fajsúlyos téma a médiában. Nem csupán az állatok jogainak védelme, hanem a környezet pusztulásának lassítása, és a klímaváltozás megállításának reménye vezérli az étrend követőit. A vegán étrend áll a legközelebb a Krisna-tudatos, védikus lakto-vegetáriánus étrendhez, amely csak erőszakmentes forrásból származó tejtermékekkel egészíti ki a növényi étrendet. De az sem leheteten, hogy az indiai konyhaművészet segítségével olyan fogásokat válogassunk össze a tányéron, amelyek …