A méz, mint katalizátor és superfood

Fodor Életmód, Hírek, Kiemelt

Tudtátok? Ma van a méz világnapja! A mézet különleges tulajdonságai miatt superfoodnak is tekintik, hiszen mindig az adott földrajzi terület növényvilágára jellemző virágporból készül, így ha valódi harmóniába szeretnénk kerülni a természettel, érdemes a helyben, pl. az országon belül termő mézfajtákból választani. Valódi csodaszer, nagyon magas az ásványi anyag és a B-vitamin tartalma. Ismert az antiszeptikus hatása, ezért megfázásos betegségek idején egy-egy kanál méz segít a torok felületének fertőtlenítésében, de sebkezelésre is használható. A méz erősen prebiotikus hatású, vagyis általa könnyebben elszaporodnak a bélben a jótékony bélbaktériumok, nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy magas a cukortartalma, és kifejezetten gyors felszívódású …

ÁSZANA SULI – Segítünk a felvételiben!

Admin Életmód, Hírek, Jóga, Kiemelt

Felvételiznél a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolára, de aggódsz, hogy a felvételin rendben mennek-e majd az ászanák?   Szeretnél diplomás jógaoktató lenni? Főiskolánkon Európában egyedülálló módon, államilag elismert 3 éves képzésben sajátíthatod el a jóga filozófiáját és gyakorlatát akár a kezdő szinttől. A vaisnava jógamester szakra való felvételi vizsga gyakorlati része az itt felsorolt jógaászanák számonkéréséből áll.   A felvételi vizsga során nemcsak a bemutatandó ászanák nevei hangzanak el, hanem a felvételiztető oktató instruálja is a – kis csoportban – felvételizőnek a gyakorlatokat. Az értékelésnél a gyakorlat tudatos, lépésről lépésre történő kivitelezését és lebontását, valamint a kettő között annak több légzésig való …

Égbolt: Az áprilisi különleges bolygóállás és titkos tanításai

Fodor Életmód, Hírek

Előrejelzés a következő hetekre és az áprilisban esedékes Jupiter-Neptunusz ősi tanításai. Március 31-én, a Hold megérkezett ismét a Jupiter-Neptunusz mellé és aktiválja együttállásukat, a csillagállás pedig áprilisban és májusban bontakozik ki igazán. Eddig a Jupiter Neptunusz találkozójából egy dolog hiányzott a víz, a sok víz, az áradások. Helyette aszály köszöntött be, áprilistól végre a sok vízzel is találkozhatunk, amit a természet már nagyon áhít. Április 1-én az újholddal az előző asztrológiai évet lezártuk és hivatalosan is megkezdődött a tavasz és az új asztrológiai év. Április elején a Mars-Szaturnusz csúcstalálkozója nehezíti a feszült háborús körülményeket, ez okozta a kegyetlenségeket is. Ez …

Vega/vegán anyuka – lehet a mai rohanó korban egészségesen táplálni a családot?

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Médiatár

Prema-keli Devī Dāsī vegetáriánus anyuka, aki már gyerekkora óta szívesen fogyaszt vegetáriánus és vegán ételeket. Mivel a boltok polcain főként előre csomagolt, túlságosan feldolgozott, sózott, cukrozott alapanyagokkal találkozott, amit nem szeretett volna gyermekének adni, ezért megváltoztatta életmódjukat. Piacon vásárol idényzöldségeket, és arra esküszik, hogy a legjobb mindent gyorsan és egyszerűen házilag elkészíteni. Nem elképesztően drága, és nem is olyan időigényes ez az életmód, mint hinnéd! A mikrofonnál Gāndharvikā Prema Devī Dāsī, a Civil Rádió Gauranga című műsorában.  

A zene és a mantra ereje a jógagyakorlásban

Fodor Életmód, Hírek, Jóga, Kiemelt

„A jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, az elme dallama és a lélek harmóniája megteremti az élet szimfóniáját” – B.K.S. Iyengar. Csodás érzés mantra zenére jógázni, ad hozzá egy plusz tapasztalást. Ugyanolyan felemelő zenélni, énekelni is vagy “csak” hallgatni ezeket a dallamokat. Nincs jó kedved, motiválatlan vagy? Egy kis zene segíthet ebben a helyzetben.  Nézzük először a zene kedvező eredményeit tudományos szemszögből! A zene ellazít, felvidít, valamint a fizikai és szellemi teljesítményedre is hatással van, ezáltal segít megbirkózni a nehéz élethelyzetekkel. !!! A Firenzei Egyetem kutatói egy kísérlet során arra kértek 28, gyógyszerekkel beállított vérnyomású felnőttet, hogy naponta …

Férfi úri viselet: az indiai dhoti

Fodor Életmód, Hírek

Az indiai szárik után nézzük meg, milyen ruhát hordanak a férfiak Indiában! A Syama Handmade cikke India csodálatos kelméiről. 🙂 Általában ünnepek, vallási szertartások vagy esküvő alkalmával hordják. A dhoti egy olyan ruha, amely Indiában őshonos és a férfiak a test alsó részén viselik. Egy téglalap alakú, általában varratlan anyagból készül. A ruha körülbelül 4-4,5 m hosszú. A férfiak teljes hosszában a derekuk köré tekerik, és elöl vagy hátul megcsomózzák.   A dhoti rövid története Ahhoz, hogy megértsük a dhoti eredetét, vissza kell mennünk az időben. A dhoti a “dhauti” szanszkrit szóból származik , ami azt jelenti, hogy megtisztít vagy …

Krisna-tudat otthon: Kapcsolat a Földanyával

Fodor Életmód, Filozófia, Hírek

Egy Krisna-hívő szerzetesnek vagy gyakorlónak reggel, amikor felkel, első dolga, hogy mielőtt kiugrik az ágyból, mantrák és rövid ima kíséretében hódolatát ajánlja többek között az anyaföldnek is, amely egész nap a hátán hordja, és elnézést is kér tőle, amiért rajta lépdel, ugrál és nehézségeket, terhet okoz neki ezzel. Az elsőre talán különösnek tűnő rítus megjelenik a nap folyamán végzett hétköznapi tevékenységekben, a templom kövének megérintésekor is, de pl. amikor a táncosok fellépdelnek a színpadra, a műsorszám előtt, ők is hódolatukat ajánlják és bocsánatot kérnek a kellemetlenségekért. Hiszen ki szeretné azt, ha a fején lépdelnének vagy ugrálnának?   A védikus hagyomány …

Végezd a kötelességed, de bízz mindent Istenre! Jay Shetty és Will Smith beszélgetése

Admin Életmód, Hírek, Kiemelt

Tárd fel a sorsodban, a lényedben rejlő kiaknázatlan lehetőségeket és hozd működésbe a benned rejlő végtelen, valódi erőt!   Amikor két igazi nagyágyú találkozik, akkor biztosak lehetünk benne, hogy valami igazán átütő születik. Egy valódi esszenciális beszélgetést hallhatunk, amelynek minden mondata egy anekdota lesz az emlékkönyvben. Így történt ez Jay Shetty és Will Smith esetében is, akik indiai utazásaikról, elvonulási élményeikről és spirituális tapasztalataikról beszélgettek Shetty “On Purpose” című műsorában.   Jay Shetty Angliában nevelkedett, fiatal felnőttként az egyetemi évek után kipróbálta a szerzetesi életet is, na és persze nem akárhol, Indiában, pl. Govardhan ökofaluban, ami az egyik legkülönlegesebb zöld …

Április 28-május 1.: Spirituális elvonulás hétvége

Fodor Életmód, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

Lépj ki a hétköznapok körforgásából és kapcsolódj ki! Páratlan lehetőség, hogy szünetet tarts, és megtapasztalj egy magasabbrendű valóságot. Hagyd otthon az elektromos kütyüket, és próbáld ki a szerzetesi életet egy hétvégére! Látogass el hozzánk egy igazán egyedi és felejthetetlen élményért! Kapcsolódj ki és fejleszd önismereted!       Ez az elvonulás egy igazi lehetőséget biztosít számodra, hogy megtapasztald mit jelent az igazi spiritualizmus. Tapasztald meg a Krisna-völgyi életet egy hétvégére és tanulj közvetlenül a helyi gyakorlóktól! Merülj el a védikus filozófia kulturális világában, tanulj a szentírásokból, mely minden jóga gyakorlat alapja, és fedezd fel a keleti spiritualizmust.   Csatlakozz a …

Április 8-10.: Hétvége a belső harmóniáért

Fodor Életmód, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

  Hozd összhangba a test, a tudat és a lélek egységét! A Védák időtlen tanításain keresztül tapasztalatot szerezhetsz egy magasabb szintű boldogságról és szabadságról, miközben körbevesz Krisna-völgy gyönyörű arborétuma.   Az elvonulás csomagajánlata magába foglalja a szállást, az étkezéseket, az elméleti foglalkozásokat, gyakorlati órákat, és a kiegészítő meditációs programokat. Az utazás egyénileg történik. Tanuld meg a mantra meditáció alapjait! Tölts több időt Krisna-völgyben! További részletek és regisztráció: https://elvonulas.krisnavolgy.hu/hetvege-a-belso…/ Védettségi igazolványt nem kérünk.

Március 11-13.: Önfenntartó ruhakészítő workshop

Fodor Életmód, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Öko, Programajánló, PROGRAMOK

Elgondolkodtál valaha azon, hogyan készülhetnek azok a ruhák, melyeket csak megveszel az üzletekben? Szeretnéd kipróbálni, akárcsak egy hétvégére, hogy milyen lehet amikor Te magad hozol létre egy sajátot? Gyere el el kézműves hétvégénkre és tapasztald meg, hogyan készülnek a Syama Handmade – Krisna-völgy szövészeti textilműhelyének ruhái gyapjúból, lenből és kenderből. Ne csak nézd, tedd próbára Te is kézügyességedet! 1. nap A gyapjú és len anyagának feldolgozása – kender termesztése és betakarítása – a nyers len feldolgozása – gyapjúfonás – természetes nyersanyagok kinyerése 2. nap Krisna-völgyi barangolás vendégvezetéssel – részletesen betekintést nyerhetsz a spirituális közösség önellátásra törekvő életvitelébe, kulturális szokásaiba, életfilozófiájába. …

Március 4-6.: Ájurvédikus főzés workshop – indiai fűszervarázs

Fodor Életmód, Gasztro, Krisna-völgy, Programajánló, PROGRAMOK

Csatlakozz hozzánk a Govinda éttermünkben és főzz velünk! Szeretnéd elkezdeni a vegán táplálkozást de nem tudod hogyan fogj hozzá? Vagy már vegán vagy de szeretnéd fejleszteni főzési készséged és változatosabb menüket készíteni?   Ájurvédikus, vegán főzőtanfolyamunkkal hazaviheted India ízvilágát, sőt, a főzést spirituális gyakorlatoddá teheted otthonodban 1. nap: ájurvédikus főző-workshop Krisna-völgy Govinda éttermében: – elméleti konyhatechnikai képzés – 3 órás élményfőzés a séf kis kuktájaiként: egy 7 elemes menüsor közös elkészítése tehénvédelmi központ meglátogatása és ahimsa fejési gyakorlat 2. nap: Krisna-völgyi részletes, gyalogos élménytúra vendégvezetővel kísérten: ismerd meg testközelből Krisna-völgy önellátási pillérjeit, kulturális közegét, filozófiai alapjait. Szeretettel várunk Krisna-völgyben! Tölts …

Február 25-27.: Henna varázsa hétvége

Fodor Életmód, Krisna-völgy, Programajánló, PROGRAMOK

Kezdd el most, és otthoni gyakorlással Te is henna művésszé válhatsz! Tanuld meg, hogyan készíthetsz gyönyörű henna dekorációkat saját testedre, barátaidnak, vagy akár professzionálisan. Kezdd a henna utazásod velünk, Krisna-völgyben és lépj be e keleti művészet csodálatos világába! A program házigazdája: Keszthelyi Hajna / Nisanta-lila devi dasi – The Henna Grove A hennázásnak évszázados hagyományai vannak Indiától a Közel-Keleten keresztül Afrikáig, de ma már a nyugati világban is egyre népszerűbb. A henna alapja egy gyógynövény, melyet kiszárítanak és porrá őrölnek. A workshop foglalkozás során: – megtanulod a természetes hennapép kikeverését, a professzionális hennatölcsér elkészítését – elméleti képzés: > amit a …

Február 11-13.: Ájurvédikus főzés workshop – gluténmentes konyha

Fodor Életmód, Gasztro, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

Csatlakozz hozzánk a Govinda éttermünkben és főzz velünk! Szeretnéd elkezdeni a vegán táplálkozást de nem tudod hogyan fogj hozzá? Vagy már vegán vagy de szeretnéd fejleszteni főzési készséged és változatosabb menüket készíteni?     Ajurvédikus, vegán főzőtanfolyamunkkal hazaviheted India ízvilágát, sőt, a főzést spirituális gyakorlatoddá teheted otthonodban 1. nap: ájurvédikus főző-workshop Krisna-völgy Govinda éttermében: – elméleti konyhatechnikai képzés – 3 órás élményfőzés a séf kis kuktájaiként: egy 7 elemes menüsor közös elkészítése tehénvédelmi központ meglátogatása és ahimsa fejési gyakorlat   2. nap: Krisna-völgyi részletes, gyalogos élménytúra vendégvezetővel kísérten: ismerd meg testközelből Krisna-völgy önellátási pillérjeit, kulturális közegét, filozófiai alapjait. Szeretettel várunk …

A szárik titokzatos világa – textíliák Dél- és Kelet-Indiából

Fodor Életmód, Hírek, Kiemelt

A szári India tradicionális viselete. A  hölgyek mesterien viselik és imádják a különféle mintákat és színeket. Viselhetik praktikusan, de érezhetik magukat királynőnek is benne. A különféle szári textíliák a tájegységekre is utalnak, ahonnan az öltözet viselője származik, de a nagyobb ünnepek alkalmával is inkább a különleges viseletet választják a helyiek. Kis szári-kalauz.   Az észak- és nyugat- indiai szári viselési módokról cikkünk előző részében olvashattatok >>   Milyen különleges szárikat készítenek és viselnek Kelet-Indiában?   1. Tant szári Bengáliából A Tant szári alapanyaga finom pamut, a neve pedig arra utal, hogy szövéssel készül. Kényelmes viselet a hétköznapokra. Jellemzője a vastag …

A szárik titokzatos világa – a textilművesség hagyománya India különféle tájairól

Admin Életmód, Hírek

Az indiai szárik sokszínű világa mind a mai napig őrzi a helyi, gazdag kulturális hagyományokat, valamint az ősi, világhírű kézműves technikákat. Ezeket szeretnénk tájegységenként bemutatni egy ötrészes sorozatban, amellyel körbejárjuk az ősi Bhárata földjét, vagyis India minden szegletét.   Kalandozzunk először Észak-Indiában!   1. A Muga-szárí Asszamból: A Muga szárí alapanyaga az a vadselyem, melyet a muga-selyemlepke (Antheraea assamensis) hernyója állít elő. Az ebből készült fonal egyik különlegessége, hogy nagyon erős fényű és eredetileg aranysárga színű, ezért gyakran szőnek belőle festés nélkül is száríkat. A másik pedig az, hogy a ragyogása minden mosással növekszik. Nagyon tartós ruhadarab, ezért az ára …

Gyerekek számára is megfelelő a vegetáriánus étrend? Igen!

Fodor Életmód, Gyerekeknek, Hírek

Nagy nemzetközi szervezetek ajánlása szerint a jól összeállított vegetáriánus – vagy akár vegán – étrend az élet minden szakaszában kielégítő, beleértve a várandósságot, a szoptatási időszakot és a gyermekkort is. Az Amerikai Dietetikus Szövetség álláspontja szerint a megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend (beleértve a teljes vegetáriánus vagy vegán étrendet is) egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, továbbá egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő az emberek számára életciklusuk minden szakaszában, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkort és a serdülőkort, továbbá sportolók számára is kielégítő. Vegetáriánus étrendnek az minősül, ami nem tartalmaz húst (beleértve a tyúkhúst is), tenger …

Felkészülés a télre – az Ájurvéda téli titkai Indiából

Fodor Életmód, Hírek

Hivatalosan is kezdetét vette a tél. A téli időszak még India északi részein is valóban hűvös időt hoz, olyannyira, hogy az Istenszobroknak, mūrtiknak is vastag gyapjú öltözetet adnak a hívők, hasonlóan ahogy Buzsákon a mai napig öltöztetik az asszonyok Szűz Máriát. A téli időszakban a hölgyek is ritkábban mosnak hajat, kissé jobban teret engednek az olajban sült ételeknek és megkezdődik a melegítés. Hagyományos melegítő fűszerkeverék a garaṁ masala, ami szó szerint meleget jelent, és amelyben a fahéj és a szegfűszeg mellett, a feketebors dominál. Ezek a fűszerek növelik a pittát, illetve a vāta doṣa erejét és csökkentik a nyákot.   …

Krisna-tudat otthon: A főzés és étkezés tudatossága

Admin Életmód, Gasztro, Hírek

Az étel, amelyet elfogyasztunk, nemcsak táplálék, hanem lelki táplálék is. Ezért is van az, hogy az ételt a főzést követően még frissen felajánljuk Krisnának különféle mantrák, kisebb imák keretében. Ami nagyon fontos azonban, hogy milyen tudattal főzünk, hiszen ez fogja táplálni a testünket és valahol a lelkünket is. Ha a főzés közben negatív gondolatokkal „bombázzuk az ételt”, pl. hogy miért kell nekem ezt csinálni? – akkor, sajnos az is ki fog hatni, mint egy tudatállapot, az ételünkre és így az életünkre. Indiában, ahol a nagyvárosokban milliók élnek és a szennyezés óriási, alapvetően hosszú és teljes életet tudnak élni az emberek …

Csak nyugi

Admin Életmód, Hírek

A Youtube és más videómegosztók böngészése során érdekes tényre bukkanhatunk a világhálón. Sokszor olyan blogok, oldalak és csatornák népszerűek az interneten, amelyekről azt gondolnánk, elsőre, hogy egyáltalán nem érdekesek. Az egyik pillért persze azok a videósorozatok jelentik, ahol valaki másnak az életébe pillanthatnak be a nézők, kicsit maguk mögött hagyja a sajátjukat, de igen nagy figyelmet kapnak a különféle speciális főzős videók, természetvideók, barkácsolós és kertészeti videók is.   Miért? Leginkább azért, mert tudást közvetít, színes, érdekes, na és persze, mert megnyugtat. Talán nem meglepő, a legtöbben természetes módon lazító hatású tartalmakat szeretünk nézni elalvás előtt. Az egész napos rohanás, …