Október 20-22.: Hatha jóga elvonulás Krisna-völgyben

Fodor Hírek, Jóga, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

Közkívánatra – a tervek ellenére – tartunk még egy Hatha jóga elvonulást ebben az évben Krisna-völgyben! A nagy sikerre tekintettel újra várunk minden jógázni vágyót 2023. október 20-22. között itt Krisna-völgyben!     Ha szereted a jógát, vagy épp  szívesen megismerkednél ezzel a csodálatos módszerrel, akkor ez a lehetőség Neked szól. A hatha jóga nem csak testünknek ad felfrissülést és erősítést, hanem a lelkünket is megérinti. Ezen az elvonuláson képzett mentorunk segítségével elmélyedsz a jógagyakorlatokban és a belső harmóniád megtalálásában. Az elvonulás során: Megtanulod a helyes testtartást, alap ászanákat és légzéstechnikát. Tapasztalod a relaxáció és a meditáció varázsát. Megismerheted a védikus …

Hatha jóga és elvonulás hétvégék Krisna-völgyben

Admin Aktuális, Család, Hírek, Jóga, Kiemelt, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

Ha már túl unalmasak a megszokott nyaralóhelyek, ugorj el a Fonyódtól kb. 30 km-re lévő Krisna-völgybe! Sétálj csodás arborétumunk fái, növényei között, látogass el a Gosalába, a tehénvédelmi központunkba, kíváncsiskodj bio kertészetünkbe, merülj el szentélyünk spirituális légkörében! A farm minden apró szegletében érdekes megközelítéseket, ötleteket, csodákat fogsz látni.  És a szállással sem lesz gondod! Ötvözheted a vidéki tücsök-ciripelős nyugalmat, az önfenntartást a kényelemmel. Igaz, Krisna-völgy nem szorul rá a közművekre, de mégsem nomád körülmények várnak itt. Az áramot napelemek szolgáltatják, fúrt kutunkból csörgedezik a kristálytiszta, egészséges, finom víz. Említeném a mázas cserépkályhát is, de hála Istennek, most csak díszíti a …

Június 21.: A Jóga Nemzetközi Napja

Fodor Hírek, Jóga, Programajánló, PROGRAMOK

Június 21-én, vagyis ma van a Jóga Nemzetközi Napja, amelyet Narendra Modi indiai miniszterelnök javaslatára nyilvánítottak a jóga világnapjává az ENSZ-ben, 2014-ben. Az ünnep tökéletes időzítés, hiszen június 21. Szent Iván napja, éjjele, a leghosszabb nap, a kiteljesedés és a nyár csúcsa. A jógában pedig kifejezetten fontos a Nappal való kapcsolat, és talán az egyik legismertebb jógagyakorlat a Napüdvözlet, Sūrya-namaskār Június 21-én fordul vissza a Nap északi pályájáról délre és ezáltal az év leszálló felére előírt tevékenység végzését határozza meg.     A jóga nemzetközi napját sokan már a hétvégén megünnepelték, így tett az Indiai Köztársaság Nagykövetsége is, akik ingyenes …

Jógamester és vaisnava teológus képzés – Jelentkezz a legizgalmasabb tudást nyújtó főiskolára!

Fodor Aktuális, Hírek, Jóga

A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola egy olyan felsőoktatási intézmény, ahol minden év szeptemberében összegyűlik egy tudásra vágyó társaság, akik nem elégszenek meg a materialista életfelfogással, hanem inkább lelki tartalmat keresnek a létezésben. Az órák keretében olyan tudatemelő kérdéseket elemeznek, amelyek a világról, a transzcendensről és rólunk szólnak. Megváltozik az életed, és ez abban a pillanatban elkezdődik, amint belépsz az Iskola kapuján. Miért? Mert lesz tudásod a lélekről, és olyan eszközöket kapsz (mint pl. meditációs technikák), melyekkel könnyebben meg tudod oldani a problémáidat. Nem azt jelenti, hogy nem lesznek az életedben nehézségek, csak azt, hogy már nem fognak annyira mélyen megérinteni. Ez …

200 órás jógaoktató képzés indul

Admin Hírek, Jóga

1 éves (200 órás) jógaoktatói képzés indul szeptemberben a SelfnessYOGA Akadémia szervezésében Budapesten. Itt megtanulhatod a jóga életmódját, filozófiáját, ászanáit, meditációs és relaxációs technikáit, légző- és energetikai gyakorlatait. Önmagad fejlesztésén túl mindazon jógaoktatás módszertani ismeretet is megkapod, ami szükséges ahhoz, hogy profi jógaórákat és jógatanfolyamokat tudj tartani. A legszuperebb lehetőség, ne hagyd ki! Részletek az oldalon:   https://selfnessyoga.hu/esemeny/200-oras-kontakt-jogaoktato-kepzes/

Jógikus hajnalok – hogyan meríthetsz a legtöbbet „Isten órájából?

Admin Hírek, Jóga

“Aranyóra” nemcsak közvetlenül szülés után van, hanem reggelente is. Szanszkritul brāhma-muhūrtának, Isten órájának nevezik. Most megtudhatod, miért hasznos ekkor kelned és kijutnod az ágyból! „Az egészséges embernek brāhma-muhūrtán keresztül kell kijutnia az ágyból, hogy megvédje életét.” (Aṣṭāṅga Hṛdaya Saṁhitā) A brāhma-muhūrta szó szerinti jelentése: „brāhma” – transzcendens, “muhūrta” – időtartam, egy pillanat, egy periódus. Egy muhūrta 48 percből áll. 48 perc az egészségért és a hosszú élettartamért A védikus eszmék szerint az ébredés ideje nagyon fontos az egész nap sikeréhez, a hasznos szokások kialakulásához, a lelki fejlődéshez és általában az életút megválasztásához. Ha a napszakokban az emberi élet örök körforgását …

YogaFest 2022

Admin Életmód, Hírek, Jóga, Programajánló, PROGRAMOK

Jóga. Öröm. Ünnep. Idén 6. alkalommal kerül megrendezésre a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (BHF) és a Magyar Jógaoktatók Szövetsége (MJSZE) közös szervezésében a YOGA FEST.     A rendezvény időpontja 2022. június 19., vasárnap, helyszínéül pedig a Budapest központjában lévő Akvárium Klub szolgál (1051 Budapest, Erzsébet tér 12.).   A fesztivál célja egyrészt az, hogy a jógával most ismerkedők, leendő jógaoktatók és az érdeklődők számára bemutassuk és propagáljuk a jóga örökérvényű alapelveit, a hagyományos értelemben vett hitelesség kritériumait, bemutassuk azokat az előadókat és tradicionális iskolákat, melyek a jóga értékeit képviselik.   A reggeli órákban (7:30-8:30) az Akvárium Klub feletti füves területen …

ÁSZANA SULI – Segítünk a felvételiben!

Admin Életmód, Hírek, Jóga, Kiemelt

Felvételiznél a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolára, de aggódsz, hogy a felvételin rendben mennek-e majd az ászanák?   Szeretnél diplomás jógaoktató lenni? Főiskolánkon Európában egyedülálló módon, államilag elismert 3 éves képzésben sajátíthatod el a jóga filozófiáját és gyakorlatát akár a kezdő szinttől. A vaisnava jógamester szakra való felvételi vizsga gyakorlati része az itt felsorolt jógaászanák számonkéréséből áll.   A felvételi vizsga során nemcsak a bemutatandó ászanák nevei hangzanak el, hanem a felvételiztető oktató instruálja is a – kis csoportban – felvételizőnek a gyakorlatokat. Az értékelésnél a gyakorlat tudatos, lépésről lépésre történő kivitelezését és lebontását, valamint a kettő között annak több légzésig való …

A zene és a mantra ereje a jógagyakorlásban

Fodor Életmód, Hírek, Jóga, Kiemelt

„A jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, az elme dallama és a lélek harmóniája megteremti az élet szimfóniáját” – B.K.S. Iyengar. Csodás érzés mantra zenére jógázni, ad hozzá egy plusz tapasztalást. Ugyanolyan felemelő zenélni, énekelni is vagy “csak” hallgatni ezeket a dallamokat. Nincs jó kedved, motiválatlan vagy? Egy kis zene segíthet ebben a helyzetben.  Nézzük először a zene kedvező eredményeit tudományos szemszögből! A zene ellazít, felvidít, valamint a fizikai és szellemi teljesítményedre is hatással van, ezáltal segít megbirkózni a nehéz élethelyzetekkel. !!! A Firenzei Egyetem kutatói egy kísérlet során arra kértek 28, gyógyszerekkel beállított vérnyomású felnőttet, hogy naponta …

Jógával a csendesen felkúszott karácsonyi plusz kilók ellen

Fodor Hírek, Jóga, Kiemelt

Most, miután jól tele ettük magunkat az ünnepek során, érdemes egy kicsit átgondolnunk, hogyan faragjuk le a bejglipárnácskákat haskörnyékről, a zserbódudorokat combtájékról, és egyáltalán, hogyan legyünk újra egészségesek és fittek. Csodaszerek – mint tudjuk – nincsenek, a komoly elhatározásnak viszont nagy ereje van. Azt mondják, hogy amennyi idő alatt felszedtük magunkra a többletsúlyt, legalább annyi időnkbe telik megszabadulni tőle. Bizony, tarthat ez a folyamat még tovább is, ha nem csupán a külcsín miatt szeretnénk visszanyerni formánkat, hanem a diétánk során az egészségünk megőrzését is fontos szempontnak tartjuk. Rengeteg karácsony utáni diétás recepttel találkozhatunk az interneten, amelyeknek java része a hús és …

A hatékony és pihentető alvás jógája

Admin Aktuális, Hírek, Jóga

Felgyorsult világunkban, életformánkban gyakran nem figyelünk eléggé az alvásunkra és arra, hogy kipihentek legyünk. Az alvásra úgy tekintünk, mint az élet egy részére, ahol időt takaríthatunk meg, ha kevesebb időt szánunk rá… Ez helytelen és hosszútávon komoly károkat okozhatunk azzal, ha nem regenerálódik a szervezetünk és nem vagyunk elég kipihentek, rövid távon hiába az időspórolás! Nézzük, hogyan segíthetünk magunkon, hogy hatékonyan tudjunk pihenni.  A jó és hatékony alvás meghálálja önmagát! Tény, hogy mi emberek az életünk egyharmadát alvással töltjük, ezért az is fontos, hogy ezt megfelelő módon tegyük. Az alvás időt ad nekünk a megújulásra, a felfrissülésre, hogy a testünk …

Erős tüdő és immunrendszer, mentális egészség a prānāyāma segítségével, férfiaknak is!

Admin Hírek, Jóga

A Mahā Prāṇāyāma (Teljes jógalégzés) részlégzései „A civilizált ember nem tud lélegezni! A természetellenes élet, a modern városi lakások, az irodák és gyárak falanszterasztalai mellett elfelejtette az ősi légzési ritmust. Elfajult lelki élet, szenvedélyek, félelmek közötti vergődés szorítják össze torkát, és formálisan nem mer mélyen lélegezni. Az a mód, ahogyan a huszadik század gyermeke lélegzik, a puszta vegetálásra is alig elég. A civilizált ember pihegése arra jó csupán, hogy úgy-ahogy életben tartsa. Mennyire megváltozna pedig az élet, ha végre megértenék az emberek ezt az ősi igazságot: Egyedül lélegzésmódunk tudatos szabályozásával tehetünk szert olyan ellenálló képességre, mely betegségmentes, hosszú életet biztosít …

Főiskolánkra jelentkeznél? Tanulj vaisnava jógamesternek vagy teológusnak!

Admin Hírek, Jóga, Kiemelt

A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Csillaghegyen, Budapest békés zöldövezetében fogadja hallgatóit. Főiskolánkon három szak működik bolognai rendszerű, hároméves BA- és kétéves MA- képzés keretében. A 2 alapszakon vaisnava teológusnak vagy vaisnava jógamesternek tanulhatnak a hallgatók. Az elméleti oktatás jelenleg mindkét alapszakon, nappali és levelező tagozaton online formában, az interaktivitás megtartására törekedve folyik. Jógamester szakon a gyakorlati órákat továbbra is személyes formában tartjuk meg. Vaisnava jógamester szak bemutatása A vaisnava jógamester BA-szak az alapoktól kezdve készíti fel hallgatóit, így kezdő jógások is bátran jelentkezhetnek. Sokan második diplomaként, pályamódosítási szándékkal, egészségmegőrzés céljából, vagy a spirituális fejlődés érdekében választják iskolánkat. Hallgatóink kiemelkedő szakmai színvonalon, …

Április 17-23.: Nyílt napok a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán

Fodor Aktuális, Hírek, Jóga

Nyílt napok a BHF-en! Most betekintést nyerhet a Főiskola mindennapjaiba. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, az alábbi órarendben a kiválasztott órára kattintva foglalhat magának helyet! A nagy sikerre való tekintettel idén másodszorra is megrendezzük a BHF Nyílt Napjait, ami az érdeklődők számára egyedülálló lehetőség, hogy bepillantást nyerjenek egy tipikus nappalis és levelezős főiskolai tanítási napba, megismerjék a teológus és jógamester szakokon az órák jellegét, hangulatát és néhány tanárunkat. Különleges lehetőség, hogy első alkalommal az elméleti órák mellett április 22-án csütörtökön egy gyakorlati jógaórát, az Ászana és pránájáma 1.-et is megnézhetnek a jelentkezők. A résztvevők az intézményi tájékoztatón közvetlenül feltehetik a …

Ahol a tudás és a tapasztalat összeér – Felvételi időszak a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga, Médiatár

A Civil Rádió Gauranga adásában ezúttal a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola rektorhelyettesét, Dr. Tóth-Soma Lászlót, Gaura Kṛṣṇa Dāsát kérdeztük a jelenleg is zajló felvételiről, a főiskolára való jelentkezés feltételeiről, tantárgyakról, diákéletről, programokról és lehetőségekről. Tessék csak tessék, még lehet választani! A mikrofonnál: Mátyássy Lilla.  

A haṭha-jóga a Bhagavad-gītāban

Admin Filozófia, Hírek, Jóga, Kiemelt

Mit tanít a Gītā a haṭha-jóga nyolc lépéséről, Patañjali jóga sūtráiról? Az Amerikai Sportszergyártók Egyesülete felmérése szerint kb. 13,4 millió amerikai gyakorolja a jógát, és sokkal többen próbálkoznak vele minden évben. A jóga már mindenhol megtalálható Mumbaitól Moszkván át Monte Carloig. De míg a jóga azt jelenti, hogy az ember közelebb kerül Istenhez, a mai jógik zömének más az elképzelése. Leggyakrabban az, hogy a testüket karban tartsák. „Szükségképpen nem a mély spiritualitás érdekli őket, csak azért jógáznak, mert az egyfajta edzés a számukra” – mondja Jennifer McKinley, a Plank nevű, divatos, drága jógamatracokat és egyéb eszközöket gyártó cég alapítója és …

Jógára hangolva

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga, Médiatár

“Ép testben ép lélek”- vallották már a görögök is, s az ősi, bölcs jógik is hasonló szemlélettel tekintettek a világra. A lelki élet gyakorlását előfeltételezi mindennapi jó közérzetünk, megfelelő fizikumunk, s ezek megalapozását szolgálja az egészséges táplálkozás, az alapos tisztálkodás, a szabott napirend, a mozgás. Félelmek és aggodalmak, súrlódások és viták között vergődünk manapság, erősen megnehezíti életünket a vírus és az ebből következő pánikhangulat nyomasztó jelenléte. Van-e megoldás, mihez nyúlhatunk a jóga eszköztárából? Komjáti Zsuzsannával, a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökével Mátyássy Lilla beszélget a Gauranga rádió műsorában.

Mentális egészség meditációval

Admin Hangtár, Hírek, Jóga, Kiemelt, Médiatár

Medvegy Gergelyt, a Selfness Jóga Akadémia alapítóját, vaisnava teológust és jógamestert Gauranga adásunkban a meditáció fajtáiról, gyakorlásának módjairól kérdeztük. A témában már jártas hallgatóink pontos összegzést, míg a meditáció iránt még csak érdeklődők egy tapasztalt oktató iránymutatását kaphatják kezdeti lépéseik megtételéhez. Műsorunkban Medvegy Gergellyel Mátyássy Lilla beszélget.

Erősitsd jógával az immunrendszered!

Admin Hírek, Jóga

Itt a küszöbön a tavasz, a méregtelenítés és a megtisztulás ideje. Az immunrendszer erősítése évszaktól függetlenül mindig aktuális és hasznos. Ebben a kis cikkben a jóga ászanák mellett prāṇāyāma (légző)gyakorlatokat, mudrát és növényeket, gyógynövényeket is ajánlok számodra, amelyek segítségével ellenállóbbá teheted a szervezetedet mindenféle megbetegedésekkel szemben. Immunrendszerünk egy bonyolult rendszer, mely sejtekből, szervekből, szövetekből áll. Amellett, hogy segít szervezetünknek a méregtelenítésben, védekező funkciót is ellát, így állapotát nagyban befolyásolja vérkeringésünk, nyirokrendszerünk és hormonjaink állapota. Az immunrendszer egyik legfontosabb része a testet behálózó erek, a nyirokerek hálózata: a nyirokrendszer, amely a vérerekkel párhuzamosan fut. A nyirokrendszer két fő feladatot teljesít: egyrészt …

Jóga életmód Medvegy Gergellyel

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga

Medvegy Gergely, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola óraadó jógaoktatója és az általa alapított Selfness Jóga Akadémia méltán népszerű jógás körökben, hiszen ő amellett, hogy egy hiteles, példamutató és lelkes jógás, már olyan régóta gyakorolja, éli és oktatja a jógát, hogy rengeteg tapasztalattal is rendelkezik mindezekben. A Civil Rádió Gauranga című magazin műsorában nemcsak azt osztja meg valünk, hogyan jelent meg a jóga a saját életében, hanem abban is segítséget nyújt a hallgatóknak, hogy mire figyeljenek, mivel legyenek óvatosak, amikor jóga iskolát, jógaoktatót, jóga tanfolyamot, online órákat, vagy épp jógamester képzést keresnek. Medvegy Gergellyel Gāndharvikā prema Dāsī beszélget.