Hűsítő légzések a kánikulában

Admin Hírek, Jóga, Kiemelt

Nyáron, a tikkasztó hőségben mindenkinek jólesnek a hűsítő ételek, italok, tevékenységek, illetve megpihenni egy-egy hűvös helyen. Például csökkenti a hőség érzetét, hűti a testet, ha rózsavízzel permetezed magad. A rózsavizes limonádé, illetve a kókuszvíz fogyasztása is felfrissít, hűsít. Léteznek azonban olyan légzőgyakorlatok is, amelyek szintén e célt szolgálják. Lássuk, melyek ezek! Ezúttal két légzőgyakorlatot ismertetek meg veletek, amelyek rendkívül hatékonyak ezekben a meleg, nyári napokban. Mindkét légzőgyakorlatnál fontos, hogy tiszta levegőjű, nem szennyezett helyen gyakoroljuk, illetve télen, hideg időben sem ajánlott végezni. Mivel a belégzés szájon át történik, a hideg vagy a szennyezett levegő közvetlenül a tüdőbe jut, amely ártalmas …

Mentális segítség a mindennapokban: prānāyāma

Admin Hírek, Jóga

Most, hogy az emberek számára pár hónapig szűkült a mozgástér és a rohanást, a folyamatos cselekvést felváltotta egy egészen különböző helyzet, a megállás, befelé és egymásra figyelés. Össze voltunk zárva. Volt, aki a családjával, akadt olyan, akinek csendes magányában kellett átvészelnie ezt a nehéz időszakot, de a világháló összekötött bennünket. Nem vagy egyedül! Sok nehézséget hozott ez az időszak, de vannak technikák, amelyek komoly segítséget nyújtanak, legyél is bármilyen élethelyzetben. A jógának és a prānāyāmának számos jótékony hatása van nemcsak testi, hanem mentális és lelki szinten is! Egy különleges kalandozásra hívlak! Kéthetente bemutatok egy-egy légzőgyakorlatot, amely megváltoztathatja a hangulatod, a …

Jóga és tisztálkodás – jógikus reggelek

Admin Hírek, Jóga

A jóga nem csupán testgyakorlás, tornagyakorlatok sora, a fő célja: összekapcsolódni Istennel. Az ászanák gyakorlása során a ráhangolódás, a mantrák és a meditáció segítségével a lelkiség kerül előtérbe. Természetesen a jógában nincs vallási megkötés, bárki szabadon gyakorolhatja vallási elköteleződéstől függetlenül. A tisztálkodás pozitív hatásai A szattvikus – a jóság minőségében lévő – életvitel amellett, hogy segíti az egészség megőrzését, a lelki gyakorlatok minőségét, hatékonyságát is növeli. A Védák, az ősi indiai szentírások, különösen az āyurveda (ájurvéda – ősi indiai orvostudomány, az élet tudománya) részletesen leírják a test tisztán tartásának különféle módjait. A cikkben ezt az ősi tanítást veszem alapul, hiszen …

December 13.: Jóga tiszta forrásból – könyvbemutató

Admin Életmód, Hírek, Jóga, Programajánló, PROGRAMOK

A jóga sok ezer éves hagyománya az ősi Indiából származik, különböző rendszerei egyidősek a Védákkal. Rendkívül összetett szellemi tanítása mellett változatos testgyakorlatokat, relaxációs és meditációs technikákat foglal magában, amelyek az ember biológiai és mentális egyensúlyának megőrzését segítik elő. A jóga célja azonban nemcsak a test fiatalon tartása; szellemi és lelki tudomány lévén megtanít bennünket nyitott szemmel járni, hogy elemző módon szemlélhessük önmagunkat és a minket körülvevő világot. A jóga egy életmód, az önfejlesztés tudománya, mely új távlatokat nyit az ember számára, megteremtve az egészség, a harmónia, a béke, a stresszmentes élet és az önmegvalósítás magasabb rendű egységét. A könyv első …

Szeptember 2.: Haladó jóga- és életmódtanfolyam Medvegy Gergellyel

Admin Hírek, Jóga, Programajánló, PROGRAMOK

Budapest, József krt. 8, 1085 Magyarország Gergő tanfolyamán az ászanázásnál sokkal többet kapnak a résztvevők – az oktatás ugyanis a Vrindávana-Gangótri Jógán alapul, amely rendszerbe szedi és megvalósíthatóvá, átláthatóvá, követhetővé teszi a jóga elemeit. Így a jóga mindenki számára elérhető önfejlesztő metódussá válhat, amelyben az egyén az igényeihez igazodva tud tevékenykedni. A haladó jóga tanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a közép-haladó kurzus folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat az elme, a tudat, az erkölcsös elvek, a lelki élet, az önvaló és a lelki világ működéséről, illetve alaposabb …

Szeptember 11.: Védikus jógapszichológia és személyiségfejlesztés tanfolyam

Admin Hírek, Jóga, Programajánló, PROGRAMOK

Budapest, Attila u. 8, 1039 Magyarország Honnan jöttünk, hová tartunk, mi a dolgunk ebben a világban, és egyáltalán: kik is vagyunk voltaképpen? Milyen láthatatlan erők hatnak ránk? Hogyan érhetjük el azt, amire mindannyian vágyunk: a boldogságot? A Dr. Tóth Soma László vezette tanfolyamon mindezekre a kérdésekre hiteles választ kaphatnak a résztvevők. Megtudhatjuk, hogy milyen korlátai vannak tudatműködésünknek, milyen tényezők befolyásolják személyiségünk működését, és mindezek hogyan bonthatjuk le, illetve vonhatjuk ki magunkat a hatásuk alól. A tanfolyam segítséget nyújthat abban is, hogy hatékonyabbá váljunk tanulmányaikban, munkánkban vagy a magánéletünkben. Nem utolsósorban pedig elmélyíthetjük spirituális ismereteinket a védikus irodalom jógával és önmegvalósítással …

Július 8.: “Tanfolyam”: Aratás ökofalu-módra

Admin Hírek, Jóga, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló

Hagyományos módszerekkel, kézi- és ökrös eszközökkel Oktató: Kósa Antal (Anthardi dász), Krisna-völgy fő ökrésze, Beszélgetések az önellátásról könyvsorozatunk dialógusainak résztvevője. Helyszín: Krisna-völgy A tanfolyamon való részvétel díja: 4500 Ft/fő A tanfolyam díja magában foglalja a Krisna-völgyi belépőjegyet. (Ebédelni saját szervezésben lehet, lehetőség van erre például éttermünkben, vagy “batyus” módon, vegetáriánus ételeket). Kedvezmény gyermekeknek: 14 éves kor alatt csak a Krisna-völgyi belépőjegyet kell kifizetni, amely 1140 Ft. Fizetés: érkezéskor, készpénzben. Legközelebbi időpont: 2018. július 8. 10 – 14 óráig JELENTKEZÉSI LAP- katt ide A “tanfolyam” leírása: Ez a tanfolyam inkább egy aratóünnepség. Együtt aratjuk a gabonát, melynek során többféle módszert és eszközt megismerünk, kipróbálunk: – kézi aratás (kaszálás, …

Július 8.: Gerincfelébresztő és átmozgató jógaworkshop

Admin Hírek, Jóga, Programajánló

A gerincoszlop adja a vázát mind a durva fizikai, mind az energetikai testünknek. Hiszen a gerincoszlop a csontváz szerkezetének az alapja, amelyen keresztül a belső szerveket is tartja. Ezen túl a három fő nádi (energiapálya) a gerinc mentén halad. Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató A workshop 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00-ig. A workshop díja: 5000 Ft alkalmanként. A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. A tanfolyamra a helyek limitáltak! A helyeket a befizetés sorrendjében töltjük fel, így érdemes minél előbb befizetni a képzési díjat, hogy a részvétele biztosítva legyen. A részvétele, vagyis a csoportban való helye akkor lesz biztosítva, ha előre átutalja a …

Június 21.: Vaisnava jógamesterek a Jóga Világnapján

Admin Hírek, Jóga, Programajánló, Sajtópont

Rendhagyó órák Budapest 3 pontján! A június 21-i rendezvényeken a részvétel ingyenes, az előregisztráció június 7-én, 10 órától indul! 9:30-11:00 Klasszikus hatha-jóga Pernyéz Gabriellával Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, VIII. kerület, József körút 8. IV. emelet ingyenes, előregisztráció június 7-től: www.bhf.hu Az óra során a különböző testhelyzetek gyakorlása által elősegítjük az érzékelés működését, csökkentjük a szorongást és pozitívan hatunk érzelmeinkre, viselkedésünkre. A különböző légzőgyakorlatokkal fejlesztjük a koncentrációt és az impulzuskontrollt, oldjuk a feszültséget és kiegyensúlyozzuk az idegrendszer működését. A vizuális relaxáció során pedig gyakoroljuk a meditációs készségekhez szükséges technikákat és fejlesztjük a képzelőerőt, mely az egyik alapvető része a személyiség fejlődésének. Az órát …

Június 7.: A Bhagavad-gītā a jógáról – Bakaja Zoltán előadása

Admin Filozófia, Hírek, Jóga, Programajánló

A magyarországi jóga története a múlt századba nyúlik vissza. A szocializmus éveiben egy ideig tiltották, ám a rendszerváltás után egyre nagyobb és nagyobb népszerűségre tett szert.” Sokszor azonban még a jógázók sem tudnak pontos választ adni arra a kérdésre, mi is a jóga valójában. Az előadásban bemutatott Bhagavad-gítá nemcsak a hinduizmus egyik legfontosabb szent irata, de a jóga egyik legfontosabb tankönyve is, hat különféle definíciót találunk benne a jógáról. Megvizsgáljuk ezeket, és megalkotunk egy olyan meghatározást, amely mindegyiküket magában foglalja. Az így kapott leírásban a jóga minden fontos eleme megtalálható lesz. Bakaja Zoltán a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Elméleti és Alkalmazott …

A jóga legmélyebb titkai – különleges kuruzusok

Admin Budapest programajánló, Hírek, Jóga, Oktatás, Programajánló

Különleges nyár eleji jógakurzusok a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán.  Jóga nidrá és pránájáma tanfolyam A jóga szó azt jelenti, összekötni, összekapcsolni, egyesíteni, a nidrá szó pedig alvást jelent. A kettő együtt, Jóga nidrá egy speciális, mélyrelaxációs technika, alvás nélküli alvás, pszichikus alvás állapota, amelynek gyakorlásával elérhető a teljes ellazulás. https://www.bhf.hu/esemenyek/joga-nidra-es-pranajama-alaptanfolyam-1 Láthatatlan jóga Sokszor hallhatjuk a jógaórán egyes ászanáknál, hogy csukjuk be a szemünket. De vajon milyen érzés lehet, ha egész idő alatt csukott szemmel gyakorlunk? https://www.bhf.hu/esemenyek/lathatatlan-joga

A jóga eposza: a Bhagavad-gītā – Bakaja Zoltán kurzusa

Admin Budapest programajánló, Hírek, Jóga, Programajánló

A Bhagavad-gītā India legismertebb, legtöbb nyelvre lefordított szentírása. Az előadás-sorozat hallgatói megtudhatják, hogyan tekintenek rá Indiában, s a mű tartalmának bemutatása és néhány – csak kevesek által ismert – fogalom mellett arról is szó lesz, hogy a mű mit mond az olyan mindannyiunk által hallott vagy akár használt szavak tradicionális jelentéséről, mint a karma és a jóga. A sorozat egyik előadása bemutatja a könyv eddig megjelent magyar fordításait is. A kurzus előadásai: I. 2018. január 9., kedd 18.00 – A Bhagavad-gītā helye a hinduizmus szentírásai között II. 2018. január 16., kedd 18.00 – A Bhagavad-gītā tartalmának áttekintése III. 2018. január …

Jógarádzsa Kiválósági Díj – ajánlj jógaoktatót január 15-ig!

Admin Hírek, Jóga

Kedves Barátunk! A több ezer éves múltra visszatekintő jóga gyakorlatait, elveit és értékeit egyre több ember oktatja világszerte és Magyarországon. A Jógarádzsa Kiválósági Díj az első magyar elismerés a jógával foglalkozók számára. E Díjjal célunk az, hogy anyagi és erkölcsi támogatásban részesítsük azokat az itthon tanító magyar jógaoktatókat, akik oktatói tevékenységükkel és életvitelükkel valódi példát nyújtanak társadalmunk számára. Nemcsak a tradicionális irányzatot oktatóknak, hanem a kiemelkedő egészségmegőrző, rekreációs vagy gyógyító eredményekkel rendelkező modern irányzatok képviselőinek is szánjuk az 1000 euróval járó szakmai Díjat, és az 500 eurós Közönség Díjat. Ismer olyan jógaoktatót, aki a rendszeres oktatáson kívül hétköznapjaiban is megvalósítja a tisztaság, a kegyesség, alemondás és az igazmondás örökérvényű elveit? Aki …

Mantra Yoga és szilveszteri zenés-táncos est Debrecenben

Admin Hírek, Jóga, Programajánló

Hangolódjunk rá a Karácsonyra yoga-meditációval és lelki üzenetet közvetítő előadásokkal! A Debreceni Govinda december 22-éig vár Benneteket – péntek esténként 6-tól 8-ig zenés meditációs estjeinkre, hétköznap reggelenként 7-8 óra között reggeli programjainkra. Szilveszterkor pedig zenés-táncos esttel készülünk: december 31-én este 6-tól egy órás közös énekléssel egybekötött zenés est lesz a Govindában, 7 órától 10-ig pedig zenés-táncos felvonulás (harināma) keretében járjuk be Debrecen belvárosát! A fergeteges hangulat garantált! „(…) az igazi boldogság túl van mindazon, ami ideiglenes.” „ (…) mielőtt az igazi boldogságot felismerhetnénk, felül kell emelkednünk az anyagi érzékeken.” (részletek a Születésen és halálon túl c. könyvből) Reggeli programok: 7-8 óra között Hétfőtől péntekig reggelenként közös énekkel, meditációval és …

Télen is jóga a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán!

Admin Hírek, Jóga, Oktatás, Programajánló

Novemberben és decemberben is várunk tematikus programjainkkal. Ha érdekel a jóga vagy az ájurvéda, akkor ismerd meg tanfolyamainkat és workshopjainkat!   Ájurvédikus fitoterápia A tanfolyam bemutatja az ősi indiai orvoslás alapjait, az egyéni testalkatok rendszerét, a betegségek folyamatát, a betegség okainak és állomásainak megismerését, megelőzésük és kezelésük lehetőségét: azt a holisztikus szemléletet, amely az ájurvédát jellemzi. 2017.11.25. (szombat) 10:00-16:30 https://bhf.hu/hu/ajurvedikus-fitoterapia   Szúrjanamaszkár tanfolyam A napüdvözlet gyakorlatsor a jógahagyományok szerves részét képezi, egy olyan módszer, amely egyesíti a jóga fontosabb elemeit. Az ászanák segítségével erőssé teszi a testet, a pránájáma által feltölt energiával, a relaxáció technikájával kiold minden feszültséget, a meditációval pedig kiegyensúlyozza az elmét. 2017.11.26. …

Mantra-Yoga Estek a Debreceni Govindában

Admin Hírek, Jóga, Kiemelt, Programajánló

„A yoga tökéletessége azt jelenti, hogy boldog, örök, teljes tudás jellemezte életet élünk.”(Śrīla Prabhupāda)A Debreceni Govindában minden pénteken 18 órától zenés meditációs programokkal várunk Benneteket a Mantra–Yoga Esteken. Ismerkedjetek meg egy ősi, védikus mantrával, kapcsolódjatok be egy közös meditációba, és énekeljetek velünk! Hétköznaponként pedig reggel 7 és 8 óra között tartunk előadásokat, mely során arról beszélgetünk, milyen értékeket nyújt számunkra a védikus kultúra, és hogyan élhetünk békésebb, elégedettebb és boldogabb életet. A Mantra–Yoga Estek időpontjai:November 3., 10., 17., 24. péntek, 18-20 óráig„(…) yoga alatt mī egy ősi filozófiára és meditációs rendszerre utalunk, amelyet korszakokon át sok millióan gyakoroltak. (…) ez az egyszerű, aṁ mindent magában foglaló yoga (…) valaha az önmegvalósítás átfogó, könnyen alkalmazható formája …

Erősítsd meg tested és lelked a télre!

Admin Hírek, Jóga, Programajánló

Készülj fel velünk a télre és jógázz Főiskolánkon! Várunk számos jóga, ájurvéda és védikus asztrológia tanfolyamon!   Ájurvédikus öngyógyítás tanfolyam Az ájurvéda az élet tudománya. Az életről és hosszú életről szóló tudást jelenti. Tanításai szerint minden ember egy mikrokozmosz, különleges, egyedi teremtmény, egyedi testfelépítéssel.  2017.10.22. (vasárnap) 10:00-16:30 https://bhf.hu/hu/ajurvedikus-ongyogyitas   Védikus asztrológia alaptanfolyam A 6 alkalmas kurzus a célja, hogy bevezesse az érdeklődőket az ősi indiai Dzsjótisa, a Csillagok Tudományának világába, és az asztrológia alapjainak megismerésével az önismerethez és önmegvalósításhoz nyújtson segítséget. 2017.11.04. (szombat) 18:00-20:00 https://bhf.hu/hu/vedikus-asztrologia-alaptanfolyam   Senior jóga tanfolyam 50 év felett is kiegyensúlyozottan és egészségesen! Közkívánatra a 10 alkalmas …

Ének, tánc és yoga-meditáció Debrecenben

Admin Hírek, Jóga, Programajánló

„Minden ember meg akar szabadulni a félelemtől, és mindenki a legteljesebb mértékű boldogságra vágyik az életében. A Srīmad–Bhāgavatam – amelyet a kiváló szaktekintély, Śukadeva Gosvāmi beszél el – ezennel felkínálja a tökéletes folyamatot, amellyel mindez elérhető.” (Śrīla Prabhupāda) A Debreceni Govinda reggelenként és péntek esténként kulturális központként, napközben pedig étteremként működik. Térjetek be hozzánk, kóstoljátok meg az ízletes, változatos, jó minőségű alapanyagokból elkészített ételeinket! Reggelenként szívesen látunk előadásainkon is, mely során érdekes és mindannyiunk számára aktuális kérdésekre keressük a választ. Péntekenként pedig zenés meditációs estjeinken várunk Benneteket, ahol egy tisztító erejű mantra éneklésével kipróbálhatjátok a dinamikus meditáció folyamatát! Az estét egy vegetáriánus ételkülönlegességekből álló lakomával …