Február 11-13.: Ájurvédikus főzés workshop – gluténmentes konyha

Fodor Életmód, Gasztro, Krisna-völgy, Krisna-völgy programajánló, Programajánló, PROGRAMOK

Csatlakozz hozzánk a Govinda éttermünkben és főzz velünk! Szeretnéd elkezdeni a vegán táplálkozást de nem tudod hogyan fogj hozzá? Vagy már vegán vagy de szeretnéd fejleszteni főzési készséged és változatosabb menüket készíteni?     Ajurvédikus, vegán főzőtanfolyamunkkal hazaviheted India ízvilágát, sőt, a főzést spirituális gyakorlatoddá teheted otthonodban 1. nap: ájurvédikus főző-workshop Krisna-völgy Govinda éttermében: – elméleti konyhatechnikai képzés – 3 órás élményfőzés a séf kis kuktájaiként: egy 7 elemes menüsor közös elkészítése tehénvédelmi központ meglátogatása és ahimsa fejési gyakorlat   2. nap: Krisna-völgyi részletes, gyalogos élménytúra vendégvezetővel kísérten: ismerd meg testközelből Krisna-völgy önellátási pillérjeit, kulturális közegét, filozófiai alapjait. Szeretettel várunk …

A szárik titokzatos világa – textíliák Dél- és Kelet-Indiából

Fodor Életmód, Hírek, Kiemelt

A szári India tradicionális viselete. A  hölgyek mesterien viselik és imádják a különféle mintákat és színeket. Viselhetik praktikusan, de érezhetik magukat királynőnek is benne. A különféle szári textíliák a tájegységekre is utalnak, ahonnan az öltözet viselője származik, de a nagyobb ünnepek alkalmával is inkább a különleges viseletet választják a helyiek. Kis szári-kalauz.   Az észak- és nyugat- indiai szári viselési módokról cikkünk előző részében olvashattatok >>   Milyen különleges szárikat készítenek és viselnek Kelet-Indiában?   1. Tant szári Bengáliából A Tant szári alapanyaga finom pamut, a neve pedig arra utal, hogy szövéssel készül. Kényelmes viselet a hétköznapokra. Jellemzője a vastag …

A szárik titokzatos világa – a textilművesség hagyománya India különféle tájairól

Admin Életmód, Hírek

Az indiai szárik sokszínű világa mind a mai napig őrzi a helyi, gazdag kulturális hagyományokat, valamint az ősi, világhírű kézműves technikákat. Ezeket szeretnénk tájegységenként bemutatni egy ötrészes sorozatban, amellyel körbejárjuk az ősi Bhárata földjét, vagyis India minden szegletét.   Kalandozzunk először Észak-Indiában!   1. A Muga-szárí Asszamból: A Muga szárí alapanyaga az a vadselyem, melyet a muga-selyemlepke (Antheraea assamensis) hernyója állít elő. Az ebből készült fonal egyik különlegessége, hogy nagyon erős fényű és eredetileg aranysárga színű, ezért gyakran szőnek belőle festés nélkül is száríkat. A másik pedig az, hogy a ragyogása minden mosással növekszik. Nagyon tartós ruhadarab, ezért az ára …

Gyerekek számára is megfelelő a vegetáriánus étrend? Igen!

Fodor Életmód, Gyerekeknek, Hírek

Nagy nemzetközi szervezetek ajánlása szerint a jól összeállított vegetáriánus – vagy akár vegán – étrend az élet minden szakaszában kielégítő, beleértve a várandósságot, a szoptatási időszakot és a gyermekkort is. Az Amerikai Dietetikus Szövetség álláspontja szerint a megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend (beleértve a teljes vegetáriánus vagy vegán étrendet is) egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, továbbá egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő az emberek számára életciklusuk minden szakaszában, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkort és a serdülőkort, továbbá sportolók számára is kielégítő. Vegetáriánus étrendnek az minősül, ami nem tartalmaz húst (beleértve a tyúkhúst is), tenger …

Felkészülés a télre – az Ájurvéda téli titkai Indiából

Fodor Életmód, Hírek

Hivatalosan is kezdetét vette a tél. A téli időszak még India északi részein is valóban hűvös időt hoz, olyannyira, hogy az Istenszobroknak, mūrtiknak is vastag gyapjú öltözetet adnak a hívők, hasonlóan ahogy Buzsákon a mai napig öltöztetik az asszonyok Szűz Máriát. A téli időszakban a hölgyek is ritkábban mosnak hajat, kissé jobban teret engednek az olajban sült ételeknek és megkezdődik a melegítés. Hagyományos melegítő fűszerkeverék a garaṁ masala, ami szó szerint meleget jelent, és amelyben a fahéj és a szegfűszeg mellett, a feketebors dominál. Ezek a fűszerek növelik a pittát, illetve a vāta doṣa erejét és csökkentik a nyákot.   …

Krisna-tudat otthon: A főzés és étkezés tudatossága

Admin Életmód, Gasztro, Hírek

Az étel, amelyet elfogyasztunk, nemcsak táplálék, hanem lelki táplálék is. Ezért is van az, hogy az ételt a főzést követően még frissen felajánljuk Krisnának különféle mantrák, kisebb imák keretében. Ami nagyon fontos azonban, hogy milyen tudattal főzünk, hiszen ez fogja táplálni a testünket és valahol a lelkünket is. Ha a főzés közben negatív gondolatokkal „bombázzuk az ételt”, pl. hogy miért kell nekem ezt csinálni? – akkor, sajnos az is ki fog hatni, mint egy tudatállapot, az ételünkre és így az életünkre. Indiában, ahol a nagyvárosokban milliók élnek és a szennyezés óriási, alapvetően hosszú és teljes életet tudnak élni az emberek …

Csak nyugi

Admin Életmód, Hírek

A Youtube és más videómegosztók böngészése során érdekes tényre bukkanhatunk a világhálón. Sokszor olyan blogok, oldalak és csatornák népszerűek az interneten, amelyekről azt gondolnánk, elsőre, hogy egyáltalán nem érdekesek. Az egyik pillért persze azok a videósorozatok jelentik, ahol valaki másnak az életébe pillanthatnak be a nézők, kicsit maguk mögött hagyja a sajátjukat, de igen nagy figyelmet kapnak a különféle speciális főzős videók, természetvideók, barkácsolós és kertészeti videók is.   Miért? Leginkább azért, mert tudást közvetít, színes, érdekes, na és persze, mert megnyugtat. Talán nem meglepő, a legtöbben természetes módon lazító hatású tartalmakat szeretünk nézni elalvás előtt. Az egész napos rohanás, …

Kincsek nyomában az Indus-völgyben – régészeti expedíción a Gauranga rádióval

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek

India a legtöbb Krisna-hívő számára vallási zarándoklati úticél. Vannak emellett, akik kereskedelmi, tanulási, vagy turisztikai céllal járnak az ázsiai országba.   Dr. Jeney Rita, Amṛitānanda Devī Dāsī azonban egész más indíttatásból látogatott hosszú időn át erre a helyre: ásatásokat végzett. Az Indus-völgyi civilizáció nyomában járva vett részt régészeti expedíciókon, és az ott tapasztaltakat máig is megosztja hallgatóival, mind a ELTE Bölcsészettudományi Karának előadássorozatán, mind a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola képzése keretében.   Az indológus-régészt Gāndharvikā prema Dāsī kérdezte személyes élményeiről, motivációiról, és természetesen felfedezéseiről is.  

Mit egyek ekādasīn?

Fodor Életmód, Gasztro, Hírek

A kezdő Krisna-hívő gyakorlók számára állandó aggodalom az ekādasī böjtök megtartása. Ilyenkor ugyanis nem csak húst, halat, hagymát, tojást, hanem gabonaféléket és hüvelyeseket sem fogyasztanak a gyakorlók. Azt kevesen tudják, de ájurvédikus szempontól is nagy előnye van ennek a böjtnek. Az indiai konyha ugyanis rengeteg lencsefélét és kenyérlepényt használ a napi étkezésben, ezek a böjtnapok pedig a máj tisztulását és a bél pihenését is lehetővé teszik. De ha ennyi mindent ki kell hagyni a tányérról, mégis mi marad nekünk? Adunk néhány tippet az alapanyagokhoz: Hajdina – a gabonafélének tűnő kása, ami valójában nem gabona. Egy melegítő hatású növény. Ledarálva kásának, …

Lélekben teljesen – Interjú Pálok Péter, Mahājana Dāsával

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Médiatár

Mahājana Dāsa (Pálok Péter) a magyarországi Krisna-tudatú közösség úttörői közé tartozik. Prédikátori szolgálata során járta az országot, lelki-szellemi tanácsadóként segített számos útkeresőnek meglelni az élet valódi értékeit, szakácstudományával pedig temérdek Krisna-völgybe látogató turistát kápráztatott el. Évtizedek óta cukorbetegséggel küzd, mely olyan mértékig súlyosbodott, hogy mindkét lábát térdmagasságban el kellett távolítani, ezért ma kerekesszékkel közlekedik. S bár a helyzetéből fakadóan lehetne oka aggodalomra és elégedetlenségre, Mahājana prabhut mindenki a jó kedélyéről, kedvességéről, Istenhez és az élethez való pozitív hozzáállásáról ismeri. Természetesen ebben nagy szerepe van erős hitén kívül szerető családjának is, illetve a Krisna-hívők támogató közösségének. Ezzel együtt Mahājana Dāsáról elmondhatjuk, …

Ájurvédikus életmód – online kurzus

Fodor Életmód, Hírek

Megfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. Erre a tanfolyamra minden embernek szüksége van. Hogy miért? Mert az iskolában nem tanították meg számunkra azt, hogy milyen életmód: előzi meg a betegségek kialakulását szolgálja a hosszú egészséges életet növeli az energiaszintünket kontrollálja testsúlyunkat a jó emésztés titka javítja jelentősen a kognitív képességeket és a memóriát emel a jóságba Ha tudjuk, hogy melyik napszakban mire van szüksége a testnek és a szellemnek, akkor képesek vagyunk kihozni a maximumot magunkból. Az ájurvéda pontos és személyre szabott ajánlásaival elérhető a fitt és boldog élet, gyógyszerek, drága készítmények …

Ahol a tudás és a tapasztalat összeér – Felvételi időszak a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga, Médiatár

A Civil Rádió Gauranga adásában ezúttal a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola rektorhelyettesét, Dr. Tóth-Soma Lászlót, Gaura Kṛṣṇa Dāsát kérdeztük a jelenleg is zajló felvételiről, a főiskolára való jelentkezés feltételeiről, tantárgyakról, diákéletről, programokról és lehetőségekről. Tessék csak tessék, még lehet választani! A mikrofonnál: Mátyássy Lilla.  

Mi a krisnások belső békéjének a titka

Fodor Életmód, Hírek

Miért képesek a krisnások egy picit több lemondással együttélve is több és több nehézséget tolerálni? Mitől egyszerűbbek, kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak, annak ellenére, hogy őket is rengeteg apró napi nehézség éri? A Krisna News műsorában választ adunk erre.   

Jógára hangolva

Admin Aktuális, Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga, Médiatár

“Ép testben ép lélek”- vallották már a görögök is, s az ősi, bölcs jógik is hasonló szemlélettel tekintettek a világra. A lelki élet gyakorlását előfeltételezi mindennapi jó közérzetünk, megfelelő fizikumunk, s ezek megalapozását szolgálja az egészséges táplálkozás, az alapos tisztálkodás, a szabott napirend, a mozgás. Félelmek és aggodalmak, súrlódások és viták között vergődünk manapság, erősen megnehezíti életünket a vírus és az ebből következő pánikhangulat nyomasztó jelenléte. Van-e megoldás, mihez nyúlhatunk a jóga eszköztárából? Komjáti Zsuzsannával, a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökével Mátyássy Lilla beszélget a Gauranga rádió műsorában.

Március 17.: Testápolás természetes anyagokkal – Tetőtől talpig – online kurzus

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Tudja, mivel festette öreganyánk szép barnára a haját? Vagy, hogy hogyan készül a csodatevő rózsavíz házilag? Ismeri annak a titkát, hogyan lehet elűzni a lábgombát természetes módon? Ezen az előadáson szó szerint végigmegyünk tetőtől talpig a természetes testápolás lehetőségein a hajápolástól, az arcápoláson, bőr és köröm ápoláson keresztül egészen a lábápolásig. Beszélünk arról, miért szükséges ma odafigyelni arra, mivel mosakszunk, milyen sampont használunk.  De nemcsak a szépségápolásban használatos káros dolgokra hívjuk fel a figyelmet, rögtön használható, filléres megoldásokat is kapnak a résztvevők. Tesszük mindezt úgy a magyar hagyományok, mint az ősi ájurvéda ajánlásain keresztül. Aki a vegyszermentes testápolás híve, vagy …

Hogyan működünk? – Védikus pszichológia – online kurzus

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Ez a kurzus bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez. Mostanában már a szórakoztató magazinok is csak úgy dobálóznak olyan kifejezésekkel, mint csakra, finomtest, elme, tudatalatti, de tudjuk-e, hogy valójában mit is jelentenek? Egy biztos, ha értenénk, az önismereti utunkat nagyon megkönnyítené! A kurzuson megvizsgáljuk az emberi természetet. Miként definiálja a védikus szemlélet az emberi pszichét. Hogyan bontja részeire, és azok milyen funkciókat látnak el? Válaszokat kapunk olyan kérdésekre, hogy mi is az intelligencia, hogyan működik az elme, mi az a finomtest? Ez a kurzus bepillantást enged az …

Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam – online

Admin Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Az ájurvédikus tudásban az a zseniális, hogy segít felismerni, hogy megbomlott az egyensúly szervezetünk működésében, még azelőtt, hogy az betegségeket okozna. Őrizze meg egészségét, tartsa egyensúlyban testét és lelkét! Az ájurvéda az élet tudománya. A hosszú és egészséges életről szóló tudást jelenti. A nyugati orvoslással ellentétben nem csupán a tüneteket kezeli, hanem a betegségek eredetét kutatja fel. Célja a test, szellem, lélek egysége, mert ha ezek egyensúlyban vannak, akkor mondhatjuk, hogy jól vagyunk. Gyógyításra természetes eszközöket használ, és nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási és napirendi javaslatokkal. Az ájurvédikus ismeret rendkívül sokat ad …

Jóga életmód Medvegy Gergellyel

Admin Életmód, Hangtár, Hírek, Jóga

Medvegy Gergely, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola óraadó jógaoktatója és az általa alapított Selfness Jóga Akadémia méltán népszerű jógás körökben, hiszen ő amellett, hogy egy hiteles, példamutató és lelkes jógás, már olyan régóta gyakorolja, éli és oktatja a jógát, hogy rengeteg tapasztalattal is rendelkezik mindezekben. A Civil Rádió Gauranga című magazin műsorában nemcsak azt osztja meg valünk, hogyan jelent meg a jóga a saját életében, hanem abban is segítséget nyújt a hallgatóknak, hogy mire figyeljenek, mivel legyenek óvatosak, amikor jóga iskolát, jógaoktatót, jóga tanfolyamot, online órákat, vagy épp jógamester képzést keresnek. Medvegy Gergellyel Gāndharvikā prema Dāsī beszélget.

Ájurvédikus fitoterápia életmódprogram

Fodor Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Fűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítse el tudását és váljon igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! Az ájurvédikus fitoterápia program bemutatja az ősi indiai orvoslás alapjait, az egyéni testalkatok rendszerét, a betegségek folyamatát, a betegség okainak és állomásainak megismerését, megelőzésük és kezelésük lehetőségét, és azt a holisztikus szemléletet, amely az ájurvédát jellemzi. A program témái: Meghatározzuk a gyógynövény-terápia helyét és lehetőségeit az ájurvéda rendszerében Bemutatjuk a leggyakrabban alkalmazott hazai és “speciális keleti” gyógynövényeket, fizikai és energetikai hatásaikat Vázoljuk a gyógynövény-készítményeknek a nyugati orvoslástól különböző előállítási és alkalmazási módjait, lehetőségeit Csoportosítjuk a betegségeket, panaszokat, az …

Kezdő jógagyakorlás és előadás-sorozat

Fodor Életmód, Hírek, Programajánló, PROGRAMOK

Egy alkalom felépítése: A foglalkozások struktúrája: 11 alkalom → alkalmanként 7 terület elsajátítása (és a hozzájuk tartozó jegyzet biztosítása). A hét terület: 1. elmélet, 2. ráhangolódás és meditáció, 3. bemelegítés, 4. ászanák elsajátítása és gyakorlása, 5. pránájáma, 6. relaxáció és 7. mantra-meditáció. A foglalkozások legfőbb előnyei: 11 alkalom (alkalmanként 120 perc), az ismeretanyag szerteágazó, így minden területre jut elegendő idő. Az ismeretanyag teljes egésze személyesen, kontakt formában kerül átadásra, így remek lehetőséget biztosít a közös gyakorlásra. Minden foglalkozáshoz tartozik jegyzet és vázlat, így minden követhető, érthető és könnyen elsajátítható. Lépésről lépésre vezeti a résztvevőt a foglalkozás. Kifejezetten gyakorlatorientált, és az …