Életmód

“Az elmúlt nyár egy részét Ausztriában töltöttük,” – írja oldalán Krisna-laya déví dászí – “ahol feltűnt, hogy az ott élők milyen szívesen díszítik otthonuk bejáratának a környékét. A Vaszati szintén ezt javasolja: legyen a házunk bejárata hangsúlyos és vonzó, mert ezzel kedvező energiákat vonzunk otthonunkba még akkor is, ha a bejárat nem a legideálisabb helyre került. Összefoglalva a bejáratokkal kapcsolatos legfontosabb tudnivalók: 1.) Legyen kedvező helyen. Energetikai szempontból legjobb az északi vagy a keleti bejárat, de délen és nyugaton is vannak olyan területek, ahol kedvező a bejárat. A mellékégtájakat azonban (főleg a délnyugatot és a délkeletet) jobb kerülni. 2.) Legyen …

Az ájurvéda szerint a tökéletes emésztés az egészség egyik záloga. A tökéletes emésztés megőrzése érdekében vannak bizonyos szabályok, amelyeket célszerű és érdemes betartani, s vannak étkezési módok, melyeket célszerű és érdemes elkerülni. A legtöbb evéssel kapcsolatos szokásunkkal nem is vagyunk tisztában, hosszú távú hatásaival pedig végképp nem. Lássuk azt a tíz evéssel kapcsolatos helytelen rutint, mely mindenképpen gyomrunk és emésztőrendszerünk ellen dolgozik! Te hogy állsz ezekkel? 1. A legismertebb rossz étkezési szokás: Túlesszük megunkat. 2. A leggyakoribb rossz étkezési szokás: Akkor is eszünk, amikor nem vagyunk éhesek. 3. A legcsajosabbul rossz étkezési szokás: Zaklatottan, dühös vagy feldúlt lelkiállapotban eszünk. 4. …

Érezted már azt, hogy nem érted, miért, de másképp cselekszel, mint ahogy a józan eszed diktálja? Előfordult már veled, hogy ellentmondásba kerültél azzal, amit a szíved súgott? Ha igen, itt az idő, hogy megismerkedj a kötőerőkkel, és megtudd, hogyan működnek rajtad ezek a finomabb szintű energiák. Töltsd ki a tesztet és tudd meg, a 3 közül melyik kötőerő gyakorolja rád a legnagyobb hatást és hogyan győzheted le őket. A Bhagavad-gítá bölcsességei szerint a teremtésben születésünktől a halálunkig különféle ún. kötőerők (szanszkritul gúnák) hatnak ránk. A kötőerők az anyagi természet legfinomabb tulajdonságai, olyan energiák vagy ösztönszerű minőségek, amelyek megalapozzák az anyag, …

Életerő, arcszín, testi erő, egészség, lelkesedés, a bőr sugárzása, a test felépítése, az ellenálló képesség, a szövetek és az anyagcsere mind jól működnek, ha az agni, a tűz is jól működik! Az agni kulcsszerepet tölt be az egészség és a betegség terén. Felelős a testért, az arc színért, a szövetekért, az ellenálló képességért. Ahogyan a nap a Földi élet hajtóereje, úgy az agni a testé. De mi történik, ha az agni nem jól működik? Például, ha a kapha dhosa túlzottan erőteljessé válik, akkor lelassítja a tűz égését. Ekkor az étel nem emésztődik meg tökéletesen, a végtermék pedig olyan lesz, mint …

Szeptember elején már igencsak időszerű téma az aszalás. Érnek a finomabbnál finomabb gyümölcsök, zöldségeskertünk roskadozik a terményektől, és felmerül a kérdés, vajon milyen módon tartósítsuk a fölösleget, tároljuk el a vitaminszegény téli időszakra? Milyen formában legjobb ezt megtenni környezet- és egészségtudatos, fenntartható módon? A válasz adja magát: Aszaljunk! Az aszalás nem csupán egészséges és környezetbarát formája a gyümölcsök és zöldségek tartósításának, de a megfelelő technikákat alkalmazva, és itt a hagyományos módszerekre illetve a hagyományos módszerek modern, környezetbarát technikákkal való ötvözésére gondolok, pénztárcakímélő megoldás is. A kereskedelmi forgalomban kapható aszalványokat sajnos sok esetben egészségre ártalmas módon kezelik, tartósítják. És akkor még …