Mit tehetünk az egészségünkért? Praktikus ötletek az Ájurvéda tudományából

Fodor Életmód, Hírek

Az ájurvéda az élet tudománya, amely az ősi Vedák transzcendentális tudásának része. Istentől származik, hiteles tanítványi láncolaton keresztül jutott el hozzánk. Ellentétben a nyugati orvoslással, ahol csupán egy-egy kiragadott tünetet próbálunk megszüntetni, esetenként elnyomni, az ájurvéda holisztikus szemléletű tudomány, ami azt jelenti, hogy a lélek, a tudat, az elme és a fizikai test állapotát, kölcsönhatását szemléli és ezek harmóniáját próbálja fenntartani. Ahhoz, hogy ezek egészséges egyensúlyát meg tudjuk őrizni, az ájurvéda módszereit érdemes követnünk. Az egészségmegőrzés alappillérei az ájurvéda szerint a belső és külső tisztaság, a megfelelő étrend és a helyes életmód. A belső tisztaság alapfeltétele a Védák által lefektetett …

Az egészségtanácsok labirintusában

Fodor Életmód

“Gyógyíthatatlan betegnek neveztek”,  és ezt sehogy sem fért a fejembe. Viszont volt egy másik nagy problémám is. A gyógyulásom után kétségbeesetten kutatva teljesen eltévedtem a sok jótanács, orvos, természetgyógyász, gyógytermék labirintusában. És végül mindig zsákutcába kerültem, falnak ütköztem. Így töltöttem el sok keserves évet. Most, hogy végre kijutottam ebből a szövevényes labirintusból, arra gondoltam, hogy lerajzolom, közzé teszem a térképét és a kijárat felé vezető utat. A mai napon szeretnék Neked egy nagyon fontos, logikus, objektív útmutatót adni erről. Ennek a fényében a jövőben világosan látni fogod, hogy melyik út hová vezet. Ez a rávilágítás azért érdekes, mert a pszichológiai …

A vágóhidaktól a világháborúkig

Fodor Életmód, Filozófia

Néhány héttel ezelőtt ismét hangossá vált a sajtó egy gyilkossági ügytől. Noha az utóbbi években hazánkban is jól láthatóan megszaporodtak a brutális esetek, ez az ügy még a korábbiaknál is nagyobb megdöbbenést keltett az emberekben. Március 20-án egy orvvadász nem csak állatokat, embert is ölt erdeinkben. A médiumokból úgy értesülhettünk, hogy az orvvadászt, miután leterített két jelentős méretű vadat, helyi vadőrök rajtakaptak a törvénysértésen, akik szóvá tették az illegális vadászatot. Ekkor a férfi a vadőrökre is rátámadt. Egyikőjük képes volt elmenekülni a bozótosba, a másik férfit azonban golyóval terítette le az orvvadász, majd miután tapasztalta, hogy a sértett még életben …

A szeretet szintjei – Bálint napjára

Fodor Család, Életmód

Valentin-napja kiváló alkalom arra, hogy felhívjuk embertársaink figyelmét a környezetünk iránti felebaráti szeretetre. Bálint napja, február 14-e, sok emberpár számára, a megismerkedésükön túli jelképes évforduló. Ez a nap, amelyet sokan csak a szerelem ünnepeként emlegetnek, nem csak párok számára bír nagy jelentőséggel, ez a szeretetet és szeretetteljes kapcsolatok hivatalos világnapja is. Hazánkban, az utóbbi években, a Házasság Hete rendezvénysorozattal kapcsolják egybe, a szerelem napja így vált egyszerre a család, a barátok és a felebaráti szeretet ünnepévé. Az ünnep eredete: Pogány tüzektől a Házasság Hetéig Bálint napját, Terni, a 3. században élt, és a 14. században szentté avatott püspök halálához kötik, …

A vallásos gondolkodás pszichológiája

Fodor Életmód, Filozófia

Abraham Maslow az 50-es években dolgozta ki szükségletpiramisát, amely nagy hatással volt a lélektan tudományára. Kutatása során az emberek tetteit, viselkedését mozgató motivációkat kereste. Szükségletpiramis: avagy éhes gyomorral nehéz az ima! Abraham Maslow az 50-es években dolgozta ki szükségletpiramisát, amely nagy hatással volt a lélektan tudományára. Kutatása során az emberek tetteit, viselkedését mozgató motivációkat kereste. A piramis ábrája szinte mindenki számára ismert, noha logikusan végiggondolva ezen ábra nélkül is értjük, tudjuk, hogy életünk elemei milyen gyakorlati-fontossági sorrendben rétegződnek egymásra, a szükségletek erőssége szerint. Hívő embereknél a piramis szintjei között azonban kis csavart tapasztalhatunk. Isten csak az életünk csúcsán lenne érdekes? …

Teák és finomságok meghűlés ellen

Fodor Életmód

Hideg idők és forró italok. Lehetne ezt a címszót is adni a mostani receptajánlásunknak. Három kellemes tea receptjét szeretném átadni Önöknek. Mindegyik fogyasztható hidegebb időben, a jógi teát pedig kifejezetten ajánlom megfázások idején. Már kezd kibontakozni a tavasz, azért vigyázni kell az öltözködéssel, mert nagyon hamar meg lehet fázni. Az első a gyömbér tea. Mindenfajta testtípusú személynek ajánlott. A gyömbért a keleti s most már a hazai étkezésben is megtaláljuk. Szerencsére nagyobb áruházakban is megvásárolható, viszonylag sokáig tárolható.  Gyömbérital Hozzávaló.: 1 l víz 50 g reszelt friss gyömbér /kis lyukú reszelőn/ 2 db fahéjrúd 5-6 szem szegfűszeg 1 narancs leve …

A Pándava-ékádasí (Pāṇḍava-ekādasī) böjtnap története

Fodor Életmód, Filozófia

A május/június hónapra (a növekvő hold idejére) eső Pándava-nirdzsalá-ékádasiról a Brahma-vaivarta-purána beszél, a Vjászadeva és Bhímaszéna közötti beszélgetésben. Egy alkalommal Bhímaszéna, Judhisthíra öccse, a nagy bölcshöz, Vjászadévához fordult, „Óh, legműveltebb és legnagyobb imádatra méltó nagyapa! Kérlek, hallgasd meg a kérésemet. A bátyám, Judhisthíra, anyám, Kuntí déví, a fivéreim, Ardzsuna, Nakula és Szahadéva, valamint Draupadi semmit nem esznek ékádasi napján. Mindig azt mondják nekem, de különösen Judhisthíra, hogy nekem is böjtölnöm kellene ékádasin. De én mindig azt mondom nekik, tudom ugyan, hogy az ékádasin tartott böjt a szentírások parancsa, mégsem bírom elviselni az éhséget, és ezért képtelen vagyok böjtölni. Adhatok adományokat …

Divat vagy kényszer? A szingli jelenség

Admin Életmód

A szingli-jelenség természetrajza Manapság a szingli-jelenség gyakran tárgyalt téma a médiában. Maga a szingli szó olyan fiatal embert – férfit és nőt – jelöl, aki a társadalmi szokások alapján megfelelőnek tekintett életkorban nem házasodik meg, hanem egyedül, tartós párkapcsolat nélkül él. A szingli-jelenség mint divat A média divatba hozta ezt a témát, és az utóbbi időben sorra látnak napvilágot olyan irodalmi művek, filmek, amelyek ennek a társadalmi rétegnek az életét mutatják be, illetve létesülnek olyan szórakozóhelyek, klubok stb., amelyek kifejezetten ezt a réteget célozzák meg, az ő igényeiket igyekszenek kielégíteni. A korszellemnek megfelelően e divatot a fogyasztási cikkek gyártóinak éles …

Alkohol – Élhetünk-e nélküle?

Admin Életmód

Létezik kulturált alkoholfogyasztás? Milyen védelmet élveznek a rendszeres fogyasztók? Majdnem mindenki egyetért abban, hogy az alkoholizmus rossz. Sokan vallják azonban, hogy csupán a mértéktelenség a probléma, azonban alkalmilag – legalább a társaság kedvéért – részt kell venni az italozásban. “Tudni kell a mértéket!” – hangoztatják e szemlélet magabiztosnak tűnő képviselői. De vajon meg tudják-e védeni álláspontjukat? Az igazság az, hogy az emberi szervezetnek egyáltalán sincs szüksége az alkoholra. Ha véletlenül valami minimális hasznot mégis jelent valamely szervünkre nézve, más tápanyagokból akkor is e haszon többszörösére tehetünk szert. Kára és kockázata viszont annyi van, hogy felsorolni is nehéz. Az alkohol ártalmas, …

A lelki egészség forrása

Admin Életmód, Filozófia

A lélek örök és változatlan, és alapvető természete hogy kapcsolatban van az Istenség Legfelsőbb Személyiségével. Bár korunkban a sok hasznos téma mellett számos furcsa, különös világnapot találhatunk a naptárban, mint pl. a pingvin-tudatosság vagy a nemzetközi párnacsata napja és egyéb hóbortok, mégis vannak fajsúlyos, kiemelt jelentőséggel bíró napok, mint a mai is, a Lelki egészség Világnapja. A betegség-állapot – lelki törékenységünk A rohanó mindennapok során gyakran szembesülhetünk azzal, hogy érzéseinket, lelki igényeinket késztetéseinket elnyomjuk, figyelmen kívül hagyjuk. Ennek legfőbb oka az, hogy időbe kell munkahelyünkre érnünk, az óvodába, iskolába menni a gyermekkel és nincs idő arra, hogy valós igényeinkkel, problémáinkkal …

Fontos, hogy egészséges edényben főzz!

Admin Életmód

A védikus írások a fém és agyagedényeket javasolják ételkészítésre. Mire jutott a tudomány? Az egészséges és környezettudatos életmód világszerte egyre népszerűbb. Egyre többen vásárolunk tudatosan, fogyasztunk bio- és természetes ételeket – de sokan elfelejtik azt, hogy az ételek készítési módja és tárolása is kihat az egészségünkre és a környezetünkre. Érdekes módon az évszázadokon keresztül alkalmazott edények, főzési technikák sokkal egészségesebbek voltak, mint a modern konyhai eszközök, technológiák – erre egyre többet figyelmeztetnek a kutatók. Egészséges konyhai eszközök közé tartoznak a kerámia, üveg és öntöttvas edények, míg a következő anyagokból készült edényeket érdemes elkerülni: alumínium, műanyag, rozsdamentes acél, teflon és egyéb …

A virágok titka: Bach-terápia – a szelíd gyógymód

Admin Életmód

A Bach-virágterápia egy szelíd és mellékhatásoktól mentes gyógymód. Az eszenciák nem csak testünket gyógyítják, hanem kihatnak lelkiállapotunkra is, ezen keresztül gazdagítják életünket és személyiségünket. Bach-terápia: Szelíd gyógymód a pocaktól a sírig A virágcseppek a még rejtett, de már kialakulóban lévő betegségek nem látható okait hivatottak kezelni, vagyis manifesztálódásukat megelőzni. A lélek rezgéseit emelik, ezáltal gyógyítják is azt, amely így kihat a test egészségére. Lelki betegségek kezelésére, félelmek legyőzésére, az önbizalom erősítésére, párkapcsolati problémákra, tanulási-, és beilleszkedési nehézségekre, stresszes élethelyzetekre ajánlható. A szakemberek elsősorban lelki nehézségek, frusztrációk esetén javasolják, így pl. szorongásra, aggódásra, meghatározatlan rejtélyes félelmekre, vagy akár egészen konkrét félelmekre, …

Védekezés a téli hideg ellen Ájurvédával

Admin Életmód

A test melegen tartásához érdemes megszívlelni néhány tanácsot. Az Ájurvéda tudománya ebben is segíthet nekünk. Az Ájurvéda tudománya, amely az élet tudománya, az életmódbeli és az élettani hibák, problémák kijavításnak tudása, nem csak betegségek ellen ad számtalan hasznos eszközt és gyógymódot, hanem a közérzet javítására, így a téli hideg ellen is hasznos módszerekkel védekezhetünk általa. Az Ájurvéda alapvetően a dósákkal, vagyis az elemi erőkkel és jellegzetességekkel dolgozik szervezetünkben. Ezek a jellegzetességek, hatások, amelyek megfelelnek a három kötőerőnek, a tudatlanság, szenvedély és jóság kötőerejének, és leginkább a nyugodt-lomha (kapha, tamasz), élénk-szenvedélyes (pitta, radzsasz) kiegyensúlyozott-tudálékos (váta, szattva) tulajdonságokkal jellemezhetők, a természetben is …

Istentől eredő egészség

Admin Életmód

Mindennek, saját jóllétünknek is létezik egy forrása, amelyhez visszatérve újra frissnek és valóban egésznek érezhetjük magunkat. Testi-lelki egész-ség Amikor az egészség elérésére törekszünk, akkor valójában testi és szellemi egésszé próbálunk válni. Jelenti ez a fesztültségek elengedését, a mindennapos zsongás lerázását, az ellazulást, a szellemi motiváltság és kreativitás állapotát, valamint a testi jólét megteremtését. Az egészségnek jelenleg, az iparosodott, komfortos nyugati világban sajátos kultúrája van. Számtalan módon javítható és megelőzhető a rossz, beteg állapot – ám gyakran az egészséget nem fenntartjuk, hanem a kicsapongó életvitelt időről időre valamilyen tisztítókúrával, böjttel, vagy gyógyszerrel orvosoljuk. Az egészséghez kapcsolódik a szépség állapotjelzője, amely az …

Megszépít és nemesít – a böjt és hatásai

Admin Életmód

A böjt egyszerre frissítő, méregtelenítő, a jellemet erősítő folyamat. A vallásos böjt nem csak a szellemet emeli fel, az egészséget is visszaállítja. A böjt az egyik legérdekesebb technika, amellyel életmódunkat alakíthatjuk, egészségünket javíthatjuk. A böjt megtisztít és roborál. Számtalan formája létezik és éppen ezek szélsőségei miatt megoszlanak róla a vélemények. Van, aki veszélyesnek, és van, aki isteni csodának tartja. A böjt egyszerre a test és lélek szere. Lehet vallási célzatú, felkészítő, az ember jellemét, karakterét erősítő és pusztán testi indíttatású is. Legjobb, hogyha egyszerre mindhárom aspektus szerepet játszik elvégzésében. Ha szeretnénk eloszlatni a böjt körüli félreértéseket és legendákat, ismerjük meg …

Az ezotériától a vallásig

Fodor Életmód, Filozófia

New age, Vízöntő-kor, ezotéria. Gyakran használt fogalmak, amelyekkel egyre többen jellemzik alternatív világnézetüket és életmódjukat. De mi is e szavak eredeti jelentése? Az ezotéria eredete Ezotéria alatt azokat a régebbi korokban keletkezett tudásrendszereket értjük, amelyek kizárólag a beavatottak számára voltak hozzáférhetőek. Az emberi lét alapkérdéseivel foglalkoztak, és az emberi sors alakítására kínáltak többé-kevésbé hathatós technikákat. E technikáknak azonban kizárólag egy komoly próbatételt jelentő beavatási szertartással lehetett birtokába jutni, mivel a tudás átadói tisztában voltak vele, mekkora felelősség mások sorsába beavatkozni. Így hát csak azokat hatalmazták fel e tudással, akik tanúságot tettek szellemi és erkölcsi alkalmasságukról. Ilyen újrafelfedezett ezoterikus tudásrendszer például …

Govinda Éttermeink

Fodor Életmód, Hírek

A Govinda étteremlánc az egész világon ismert. Az indiai vegetáriánus ételek mellett megtalálhatóak a nemzetközi konyha jellegzetességei és a friss alapanyagokból készült színes saláták is. A fűszeres, karakteres ízek kedvelői éppúgy szeretik ételeinket, mint az egészséges- vagy reformtáplálkozás hívei. Az étterem története 1996-ra nyúlik vissza, amikor a Belgrád rakparton megnyílt, az országos viszonylatban is egyedülálló, indiai vegetariánus étterem, a Govinda. Hat év sikeres működés után az étterem az V. kerületi Vigyázó Ferenc utcába költözött át egy másik nagy hírű étterem, a volt Gandhi helyére. Itt nagyobb helyen, nagyobb választékkal, sokkal gyorsabban tudják kiszolgálni a vendégeket. Ezt követően 2009. októberében a …

Rendezettség és harmónia – lelki lépcsőfokok a jóság minőségében

Fodor Életmód

A jóság minőségében kiforrott életvitel a lelki élet alapja. Hogyha, lelki tudással erősítjük, a vallás táptalaja. Az emberi lény egyik legalapvetőbb és legtermészetesebb jellegzetessége, hogy boldogságra vágyik. Ez az igény belső hajtóerőként működik élete folyamán, ez az, amely motiválja hatékony tettek végzésére, cselekedetei sikerének elemzésére, és a továbblépésre. A boldogság felfedezése Az emberi életforma igazán szerencsés. „Felegyenesedett”, két lábon járó testtartás, erőteljes agyi funkciók, a gondolkodás kiemelkedő képessége jár vele. Ez az életforma kedvez a tudásnak, a ténykedésnek, a fejlődésnek és a lelki életnek. Önismeretre és önelemzésre alkalmas, könnyedén tisztántartható. Születésünk pillanatában katartikus élményben van részünk. Ez az élmény annyira …

Hamulúg készítése házilag

Fodor Család, Életmód, Öko

Az általános iskolánkban a legutóbbi Ügyes kezek órákon a hamulúg készítése volt a téma. Először elolvastuk, hogyan lehet a fahamuból lúgot készíteni, aztán elindultunk a pincébe… Mivel iskolánk teljes fűtési igényét megújuló energiával, fafűtéssel  állítjuk elő, ezért lementünk a kazánhoz és a fehér fahamuból kilapátoltak a gyerekek egy jókora adagot. Kiszitáltunk belőle néhány apróbb elszenesedett fadarabot, majd a fahamura ráöntöttünk egy fazéknyi vizet, alaposan megkevergettük, majd néhány napra magára hagytuk. Aztán visszamentünk a tanterembe, hogy a hamulúg számára otthonról hozott üvegedényeket feldíszítsük. A következő Ügyes kezek órán a díszes üvegedényeket címkékkel láttuk el, majd megnéztük, hogy e pár nap alatt …

Tudatos tejfogyasztás: az ahimszá tej

Fodor Életmód, Hírek

Az MKTHK állásfoglalása a tejiparból származó tejtermékek fogyasztásával kapcsolatban. A lakto-vegetáriánus táplálkozás, azaz a tejtermékek fogyasztásával kiegészített vegetáriánus étrend a védikus kultúra része. Azonban a tej fogyasztása során, mint minden más táplálék elfogyasztásakor is, szükséges elgondolkodnunk a táplálék útjáról és választásunk hosszútávú hatásairól. A lelki szempontokat is figyelembe véve nem mindegy, hogy az elfogyasztott tej milyen forrásból származik. A kereskedelmi forgalomban kapható tejtermékek olyan gazdaságokból származnak, ahol a teheneket kihasználják, azaz miután már nem képesek tejet adni, vágóhídra küldik őket, a velük való mindennapi bánásmód is kérdéses. A húsmentes étrenddel és praszádam fogyasztásával ezért bár eleget teszünk az erőszakmentesség elvének, …